Das Wofür der Träume

Ich weiß, dass ich wirklich viel im Leben realisieren kann – persönlich als auch professionell. Trotzdem aber habe ich Angst meine Träume zu verwirklichen. Warum? Warum glaube ich nicht an mir und befürchte wie und ob ich meine Träume handle?

Bestätigung Anderer

Warum brauche ich Bestätigung bzw. Zustimmung von einer anderen Person und stelle die Meinung von der Person über mich selbst vor meine persönliche Meinung über mich? Warum glaube ich nicht an mich, obwohl dass alle Aspekte in meinem Leben wirklich gut laufen? Wieso ist die Meinung anderer wichtiger als meine?

Komisch oder doch einzigartig?

Ich bin einfach komisch! Wie ich ticke, wie ich rede, wie ich interagiere und was mich fasziniert (Musik, Themen) ist auch komisch. Mein Humor ist komisch, sowie meine Denkweise versteht kaum jemand! Meine Vorstellungen und meine Wahrnehmung von Sachen sind anders! und wie ich alles analysiere verstehen die anderen kaum![…]

Zwischen Zukunft und Gegenwart

Es ist schwer, zu beschreiben, aber ich fühle mich in meinem Leben nicht so, als ob ich „glücklich“ bin. Ich studiere etwas was mich interessiert, aber ich habe im Oktober schon Angst vor den Prüfungen im Jänner. Ich habe eine große Familie, aber ich fühle mich alleine, im Stich gelassen[…]

Umgang mit negativen Selbstbild

Ich kann nichts mehr. In den vergangenen monaten habe ich viele, anscheined oberflächliche, freunde verloren und leider auch den draht verloren zu denen auf die ich bauen konnte, btw keinen Kontakt mehr. Manche senden zwar hier und da etwas auf Instagram, oder wollen etwas ausmachen aber es kommt am Ende[…]

Perspektiven nach Trennung entwickeln

Seit meiner Trennung, die gleichzeitig mit einer schlimmen Phase meines Lebens stattgefunden hat versuche ich alles um aus der Traurigkeit hinauszukommen. Ich bin sehr produktiv und motiviert an Dingen zu arbeiten, erwische mich jedoch viel zu oft wie ich noch immer an die Trennung etc denke und fühle mich allgemein[…]

Neue Freundschaften finden

Ich war verheiratet, mein ExMann war so eifersüchtig dass er es mir verbieten hatte fast mit all meine Freundinnen Kontakt abzubrechen, was auch leider geschehen ist. In der Scheidungsphase hatte ich dann meine einzige beste Freundin an meiner Seite. Nach der Scheidung ist es dann dazu gekommen dass sie auch[…]

Veränderungen meistern

Ich habe im Mai maturiert, währenddessen haben sich meine Eltern scheiden lassen. Ich bin nach der matura nach Wien gezogen und mache jz ein freiwilliges soziales Jahr, und irgendwie fühle ich mich nirgendwo mehr zu Hause und hab dauernd das Gefühl von Einsamkeit, meine eltern sehe ich viel seltener, und[…]

Abschluss finden

Ich muss den ganzen Tag an jemanden denken, der nichts mehr mit mir zu tun haben will. Bei jedem Song, den ich höre, bei so vielen Bildern, Momenten und Situationen. Wie schafft man es, sie zu vergessen?

Bedürfnis nach Kontakt

Was mache ich nur falsch? Vor einigen Monaten hatte ich täglich Kontakt zu meinen Freunden, fühlte mich geliebt, beliebt, begehrt von Männern, das ganze Programm. Jetzt ist alles anders. Es schreibt mir den ganzen Tag niemand, es ruft keiner an. Meine Versuche nach Kontaktaufnahme werden immer weniger beantwortet und dann[…]

Wiederholte schwierige Erfahrungen

Durch mein Äußeres und meinen mangelnden Selbstwertgefühl ließ ich in meiner Jugend zu, dass ich auf mein Äußeres reduziert wurde, quasi als Sexobjekt. Dabei wollte ich nur eine normale Beziehung. Durch meine unerfüllten Bedürfnisse kam ich an einen Narzissten, der mich emotional, physisch und psychisch missbrauchte. Als ich die Beziehung[…]

Wunsch nach einer Liebesbeziehung?

Ich bin eine starke Frau, mit einem großen Herzen. Ich bin gutaussehend, charmant, sexy und leidenschaftlich. Ich bin intelligent und philosophisch. Ich werde von meinem Umfeld respektiert und wertgeschätzt. Dennoch bin ich Single. Entweder habe ich narzisstische Persönlichkeiten, oder aber Männer, die emotional blockiert sind. Gewisse Männer konkurrieren mit mir.[…]

Stalking

Ich hatte einen Stalker. Obwohl ich mich absolut richtig verhalten habe, hat er mich verfolgt. Ich ging zu einem Rechtsanwalt und konnte über den Zivilrechtsweg einen prätorischen Vergleich aushandeln. Über den Strafsrechtsweg kam es zu einer Gerichtsverhandlung. Ich hatte aussagekräftige Beweise und Zeugen. Dennoch wurde er freigesprochen. Ich habe durch[…]

Macht in Liebesbeziehungen, schmerzhafte Erfahrungen

Ich bin eine sehr starke Frau, auf mentaler und emotionaler Ebene. Dennoch hatte ich immer wieder Menschen in meinem Leben, die Macht über mich ausüben wollten – angefangen von Schule bis hin zu Liebe. Meine Beziehungen waren geprägt von Männern, die mich anhimmelten und unbedingt mit mir zusammensein wollten- auf[…]

Neue Beziehung nach einer Scheidung

Ich habe eine sehr schmerzhafte Scheidung/Trennung hinter mir. Er selbst regt in mir kaum noch Gefühle hervor außer zwischendurch etwas Ärger wenn ich stark angespannt und überlasstet bin und das ich alleine da stehe und alles neu aufbauen muss obwohl das auch wunderschöne Momente mit sich bringt die mir viel[…]

Neue Liebe und eine Arbeitsstelle in den USA

Ich (28) habe Ende Mai über einen Freund jemanden kennengelernt. Ich war bisher die allermeiste Zeit in meinem Leben Single und war Tinder Dates Leid und war nicht auf der suche. Der Typ wohnt in Berlin und wir kannten und zunächst nur von kurz Videochatten und Nachrichten schreiben, waren uns[…]

Beenden einer toxischen Beziehung

Hallo 🙂 Ich habe seit 2 Jahren 2 chronische Krankheiten. Dadurch auch alle Freunde verloren. Kümmere mich eigentlich nur mehr um meinen Hund und meine Arbeit ( selbstständig), da ja niemand mit einer Kranken zutun haben möchte 🤷🏻‍♀️ Leider leider gerade wieder sehr unter einer Schambeinentzündung, das schlimme daran ist,[…]

Schlaflosigkeit

Hallo! Ich kann nicht mehr schlafen. Ersuche um einen Termin. Danke im Voraus!

Schwierige Beziehung der Eltern zueinander

mein vater hat narzisstische tendenzen (keine emotionen, kann seine fehler nicht einsehen, er geht in die opferrolle obwohl er was falsch gemacht hat, ist schnell beleidigt, nicht kritikfähig…) und er ist alkoholabhängig und arbeitet viel er meint man ist etwas wenn man viel arbeitet also zb er hat mich und[…]

Freundschaft braucht Wahrhaftigkeit

Ich habe ein Problem mit meiner Mitbewohnerin – ich hab mit ihr seit 2017 zusammengewohnt und sie ist eigentlich seit 2 Jahren auch meine beste Freundin geworden. Sie wollte jetzt aber ausziehen (weil sie einen Freund hat) und sie versteht sich mit unseren anderen Mitbewohnerin nicht so gut. Ich habe[…]

Antriebslos, freudlos, dauermüde

In letzter Zeit fühle ich mich sehr antriebslos und leer und have kaum Motivation Leistung zu erbringen. Meistens liege ich in der Freizeit dann gerne im Bett und bin auf sozialen Medien unterwegs während ich dort nur von Nachrichten überschüttet werde, reagiere ich meistens erst nach Stunden nachdem ich die[…]

Social Media – Kontakt

Eine Freundin von mir verhält sich beim Schreiben in Social Media Kanälen sehr eigenartig. Manchmal liest sie meine Nachrichten, manchmal tagelang nicht. Manchmal antwortet sie, manchmal ignoriert sie Fragen oder antwortet tagelang nicht. Ich will ihr nicht lästig sein, möchte aber eigentlich viel öfter mit ihr schreiben. Zuletzt hatte ich[…]

Angst vor dem Auto Fahren

Hallo. Ich fürchte mich extrem vom Autofahren und sogar wenn ich mitfahren. Hab schon zweimal dafür eine Reha gemacht aber es wird einfach nicht besser. Antidepressiva Verträge ich auch nicht, wobei ich der Meinung bin, eine Tablette löst das Problem auch nicht. Ich fahre zwar immer wieder mit dem Auto,[…]

Kontaktabbruch

Ein Freund hat mir versprochen, dass er, egal was passiert, nie den Kontakt zu mir abbrechen wird. Jetzt hat er es doch getan und ich bin völlig fertig und weiß nicht, was ich machen soll.

Eigenwilligkeit hochbetagter Angehöriger

Meine Großmutter lässt sich einfach nicht helfen. Sie ist jetzt auch schon über 90, wohnt noch alleine und kommt auch bisher noch gut zurecht. Leider ist sie aber sehr stur. Sie will alleine zum Arzt gehen, lässt keine Hilfe zu. Sie verweigert wichtige Untersuchungen. Sie regt sich über jeden Arztbesuch[…]

Sinnsuche und Vergänglichkeit

Ich bin ein sehr lebensfroher und positiver Mensch aber in letzter Zeit bin ich so traurig und hab keine Energie oder Motivation überhaupt was zu machen ich denke die ganze Zeit über den Tod nach. Also ich will mich nicht selber umbringen oder so sondern habe extreme Angst vor dem[…]

Meine Freundin trauert still

Eine Freundin hatte einen Todesfall in der Familie. Ein sehr naher Angehöriger ist plötzlich verstorben. Ich denke, es war ein Unfall, aber sie möchte nicht darüber sprechen. Sie versucht, stark zu sein und nicht zu weinen aber manchmal passiert das trotzdem. Das ist ihr dann sehr peinlich. Ich sage ihr[…]

Familie mit großen Herausforderungen

Nach 10 jährigem kinderwunsch hat endlich geklappt und habe eine Tochter bekommen,ich konnte mein Glück nicht in Worte zusammenfassen ,kurz nach der Geburt war ich reanimiert worden ,hab seither eine Herzschwäche, mein Mann kommt nicht damit klar dass ich nicht mehr die selbe kraftvolle frau bin ,und sich für mich[…]

Alkoholabhängigkeit in der Familie

Jemand in meiner Familie ist starker Alkoholiker und sieht das Problem aber selbst nicht. Er terrorisiert die ganze Familie damit und ist sehr vereinnahmend. Alkoholismus ist aber ein sehr starkes Tabuthema und deshalb ist darüber sprechen sehr schwer für mich. Ich versuche mich von dieser Person abzugrenzen aber mache mir[…]

Arbeit oder auskurieren?

Hallo! Ich hatte vor 4 Wochen einen Schwangerschaftsabbruch. Aufgrund CIN3 (Vorstufe von Gebärmutterhalskrebs) habe ich mich dazu entschieden das Kind nicht zu behalten. Partner und ich sind natürlich unglaublich fertig gewesen. 2 Wochen später wurde ich dann auch schon an dem Gebärmutterhals operiert wo ich dann 2 Wochen relativ ok[…]

Wo ist mein Weg?

Ich fühle mich ein wenig verloren und weiß nicht in welche Richtung ich gehen soll. Jeder in meinem Umkreis scheint seine Talente/Begabungen/Berufung gefunden zu haben, doch ich laufe immer wieder gegen eine weiße Wand. Ich fühle mich als ob ich in nichts gut genug bin. Ich kann einiges aber ich[…]

Überlastung auf mehreren Ebenen

Die letzten Wochen (2 Wochen) waren sehr intensiv – sowohl privat als auch beruflich. Beruflich: Stress und Überstunden über einen längeren Zeitraum Privat: Schilddrüsenkrebs bei einer guten Freundin, OP bei einer anderen, schwere Verletzung bei wem anderen, Reha dort … und mir wurde bei einem privaten EKG nahegelegt den Stress[…]

Trennung innerlich verarbeiten

Hallo! Ich habe im Februar diese Jahres mit meinem Freund schluss gemacht. Wir hatten total unterschiedliche Lebensansichten und ich hatte auch das Gefühl, mich von ihm “runter” ziehen zu lassen, da ich eigentlich ein total lebensfroher Mensch bin. Nach einer sehr emotional-dramatischen Trennung, kam ich eigentlich gut damit klar, aber[…]

Beziehungsaus und eigene Bedürfnisse

Ich war die letzten Wochen noch glücklich mit meiner Freundin zusammen, doch alles hat sich geändert. Sie hat mich ein paar mal belogen und streitet es ab! Behauptet immer, aber das es nur meine Wahrnehmung ist. ich weiß was ich gehört habe, aber sie versuchte mir einzureden das das nicht[…]

Information über Psychotherapie

Ich habe das Gefühl, es würde mir guttun, mich in psychologische Betreuung zu begeben. Jedes mal wenn ich aber dabei bin, mich zu informieren, famge ich an zu zweifel und sehe meine Probleme bzw. meine mentale Gesundheit, als nicht schlimm genug an. Ich möchte keinem eine Platz wegnehmen, der ihn[…]

Beginn einer Psychotherapie

Ich habe schon mindestens seit meiner Pubertät Probleme mit Depressiven Gedanken und einigen anderen Auffälligkeiten die mich zunehmend seit über 10 Jahren belasten. Ich möchte gerne in Therapie gehen um endlich Klarheit zu haben ob ich an einer psychischen Krankheit leide. Welche Therapieform ist die richtige? Wie finde ich einen[…]

Ehepartner will keinen Sex

İch bin seit einem Jahr mit meinen Mann verheiratet und seit unserer Eheschließung hat er kein Interesse mehr an mir. Er hält es wochenlang ohne GV aus und wenn wir mal Wochen lang getrennt sind, dann ist unser GV, weder gleich am selben tag wie unser Wiedersehen, noch so lustvoll[…]

Abgrenzung von toxischer Freundschaft

Ich sollte eigentlich nicht mehr mit einem Freund von mir reden, weil er mich sehr schlecht behandelt hat. Meine Freundinnen sagen mir das, mein Gehirn weiß es, ich weiß es also auch selbst, aber die Vernunft kommt bei meinem Herzen nicht an. Ich liebe diesen Menschen und will immer noch[…]

Freude am Schenken

Ich mache sehr gerne Geschenke an Menschen, die ich liebe. Das wird ihnen aber oft zu viel und ich bemerke das selbst aber nicht. Wie schafft man sowas?

Zweifach verliebt – geht das?

Ich liebe zwei Männer. Ich bin seit Jahren glücklich verheiratet und habe mich jetzt in einen anderen Mann, der deutlich älter ist, als ich, verliebt. Jetzt versuche ich mich für einen der beiden zu entscheiden, aber ich kann es nicht. Ich liebe jeden der beiden – womöglich jeden auf eine[…]

Tipp für dauergestressten Freund

Ich habe einen Freund, der sich komplett überarbeitet. Er arbeitet eigentlich Tag und Nacht, hat kaum mehr Zeit für Freunde, Familie, Sport. Er schläft kaum mehr. Selbst gefällt ihm der “Dauerstress” aber ich glaube, dass es auch eine Flucht vor Problemen sein kann. Dass er daran kaputt geht. Dass er[…]

Sorge um eine Freundin

Eine gute Freundin von mir hat mir gestern gesagt, dass sie operiert werden muss, da sie eine Vorstufe von Krebs hat (Gebärmutter). Sie will klarerweise nicht stundenlang darüber reden, wollte mir nur sagen, dass sie vielleicht auch nicht immer so gut drauf ist in nächster Zeit durch diese Nachricht und[…]

Mobbing

Gefühlskontrolle Ich bin seit 6 Wochen Teamleiterin und werde nicht ernst genommen, weil ich zu “jung” bin (33). Ständig wird nach Fehlern gesucht. Hinter meinem Rücken werden Intrigen gespielt und Gerüchte verbreitet. Lügen bzw alles was nicht stimmt und vorgespielt wird, machen mich aggressiv und ich kann damit nicht mehr[…]

Flucht in ein anderes Leben?

Manchmal wünsche ich mir ein anderes Leben. Ich bin nicht neidisch auf Leute, die es besser haben oder dieses Leben führen, aber ich wünsche es mir trotzdem. Ich habe ein schönes Leben, eine Partnerin, Haustiere, einen tollen Job, ein Haus, ein Auto.. ich könnte mich also auf keinen Fall beschweren[…]

Hilfe wird nicht angenommen

Ich bin ein Mensch, der anderen sehr gerne hilft und am liebsten für andere Menschen da ist. Jetzt hab ich aber auch Freunde (männliche sowie weibliche), die das nicht zulassen (können?). Sie blocken ab, melden sich nicht, wollen nicht über ihre Probleme sprechen. Das aber ausgerechnet dann, wenn es ihnen[…]

Plötzlicher Kontaktabbruch

Eine Person, die mir sehr am Herzen liegt, hat den Kontakt zu mir abgebrochen und ich weiß leider nicht, warum. Dieses “Warum” beschäftigt mich und ich bin verzweifelt, weil ich noch gerne Kontakt hätte und dieser Abbruch so plötzlich kam. Ich möchte ihre Grenze aber respektieren und kann mich somit[…]

Beziehung & Finanzen

Ich lebe seit knapp 5 Jahren mit meinem Freund zusammen. Seitdem wir in unsere 2 Zimmer Wohnung gezogen sind,zahle ich die gesamte Miete. Miete, Strom, Wasser, Garage usw betragen ca 900€. Zudem zahle ich den Kindergartenbeitrag für unsere Tochter, das sind 170€ monatlich. Die Kleidung für unsere Tochter zahle ebenfalls[…]

Belastungen durch Geldgeschenke

Hallo, ich bezahle schöne Frauen einfach so ohne was als Gegenleistung dafür zu erhalten. Warum ist das so und was kann man dagegen tun? Ist das ein neurologisches Problem? Als Randanmerkung: Ich bin wohlhabenden und laufe nicht in Gefahr mein ganzes Vermögen dadurch zu verlieren. Bezahlen tu ich immer in[…]

Angst vor sexuellem Kontakt

Hallo Ich bin 32 und hatte noch nie Sex. In meiner Jugend war ich viel zu schüchtern und außerdem sehr unsicher was meinen Körper anbelangt und danach habe ich mich in die Arbeit gestürzt und dieses Part aus meinem Leben ausgeschlossen. Mittlerweile ist es aber so das ich wirklich gerne[…]

Eigene Grenzen in der Beziehung

Hallo! Ich bin in eine unglückliche Beziehung, habe aber Angst es zu beenden. Mein partner lebt bei mir weil er hat sich geschieden und wir waren Freunde … und ich habe mir gedacht ich werde ihn helfen wenn er bei mir einzieht … Na ja .. ich habe ihn geholfen[…]

Unglücklich verliebt?

Ich hab vor bald einem Jahr jemanden kennengelernt, wir haben uns gleich richtig gut verstanden, haben stundenlang geschrieben und uns getroffen und über alles ewig reden können. In meiner Wahrnehmung waren wir eben total auf einer Wellenlänge und er meinte auch zu mir, dass es ihm auch so geht(jedoch dachte[…]

Wieder zusammen mit dem Ex-Freund

Ich hatte mit meinem Partner eine tolle wunderschöne Beziehung. Ich konnte mir alles vorstellen Heirat, Kinder, Haus. Ich habe ihn über alles geliebt und auch seine Macken haben mich nicht gestört. Ich war ein sehr glücklicher Mensch und wollte mit ihm ans Ende gehen. Nach 7 Jahren Beziehung hat er[…]

Sexueller Kontakt mit verheiratetem Mann

Ich habe eine Affäre mit einem verheiratet Mann. Er hat eine Familie, heißt Frau und Kinder. Wir stehen in einem engen Verhältnis. Leider habe ich langsam das Gefühl mehr dafür zu empfinden als ich sollte. Ich möchte das alles auch nicht beenden da es mir ein gutes Gefühl gibt. Allerdings[…]

Selbstliebe und Körperwahrnehmung

Ich habe ein großes Problem mich selbst zu lieben beziehungsweise mich selbst zu akzeptieren. Ich vergleiche mich ständig mit den anderen und denke mir “ich möchte auch so schlanke Beine haben”, “wieso sind meine Arme nicht auch so dünn”. Ich mache 5x die Woche Sport, bin hübsch und habe eine[…]

Sorgen um jüngere Schwester

Ich mache mir Sorgen um meine jüngere Schwester. Sie ist Mitte 20 und lebt noch bei unseren Eltern, arbeitet nicht und pflegt keine Freundschaften/Beziehung. Ihr geht es gesundheitlich nicht gut und manchmal mache ich mir auch Sorgen um ihre psychische Gesundheit. Wir verstehen uns gut, doch ich traue mich nicht,[…]

Tiefphasen des/der Partner:in

Hallo, mein Partner hat immer wieder Phasen, in denen er in ein tiefes Loch fällt. Er ist dann extrem schlecht gelaunt und zieht sich zurück. Sollte es dann zum Streit kommen wird er unfair und wirft einem Dinge an den Kopf die er später nicht so meint. Aber Gesagtes vergisst[…]

Erektionsprobleme

Ich habe Angst vor Sex. Ich bin mittlerweile mitte/ende 20 und habe immer Stress vor dem Sex, sodass ich keinen Hoch bekomme. Da ich sehr früh, bei meinen ersten malen solche Errektionsprobleme hatte, die durch stress und druck entstanden sind, verfolgt mich das bis heute. Ich setze mich so enorm[…]

Tabu ‘Fremdgehen’

Ich bin glücklich verheiratet, wir erwarten ein weiteres Kind und möchte meinen Mann wirklich nicht missen. Ich weiß einfach was ich an ihm habe!! 🙂 wir sind schon über 15 Jahre zusammen. warum passiert es trotzdem, dass ich andere Männer oft extrem anziehend finde. Das kommt vielleicht 1x im Jahr[…]

Partner:in oder doch Freund:in?

Ich habe eine neue Person kennengelernt und wir verstehen uns sehr sehr gut wir können auch offen über alles reden (ähnliche Ansichten, Interessen) und ja alles ging sehr schnell der erste Kuss beim ersten Date – in dem Moment wars einfach schön und es hat gepasst. Wir haben uns jetzt[…]

Wunsch nach sozialen Kontakten

Ich bin vor Corona nach Wien gezogen, eigentlich wollte ich neue Leute kennnenlernen (bin relativ verschlossen/introvertiert) durch die Pandemie bin ich die meiste Zeit alleine gewesen habe nur schwer Kontakte knüpfen können, aber ist auch gut mal alleine zu sein aber denke ich sollte mal mehr extrovertiert sein. Mir fällt[…]

Leistung vs. Selbstliebe

Emotionales vs. Physisches Wohlergehen Ich habe seit Jahren den Hang dazu emotionale und physische Intimität zu trennen. Das war mit bewusst. Ich habe physischen Kontakt (Nähe) nur oberflächlich geführt und emotionale Bindungen nur komplett A Sexuell erlebt. Das war lange okay für mich. Bis ich selbst keine emotionale Bindung mehr[…]

Ängste durch COVID-Pandemie

Ich habe durch Corona Ängste und Zwänge entwickelt da ich Hochrisikopatient bin. Zwänge hatte ich auch davor nur nicht so extrem, hatte in dem Jahr etliche Verluste erlitten und Trennungen von Freunden und Partner. Ich bin unsicher im Umgang mit allem und weiß manchmal nicht weiter. Da die Probleme öfters[…]

Zusammenziehen mit Hürden

Mein Freund und ich wollen in einem halben Jahr zusammenziehen (Fernbeziehung). Ich studiere noch und er möchte ein Masterstudium beginnen. Es bereitet mir demnach große Sorgen & Angst, wie wir uns eine Wohnung leisten sollen, da wir nicht Vollzeit arbeiten gehen können neben dem Studien & wer denn bitte zwei[…]

Umgang mit negativen ‘Schwingungen’

1. einmal DANKE das es euch gibt. 2. Zweifle ich seit gut einem Jahr in regelmäßigen Abständen an meiner bestehenden Partnerschaft. Ich war zuvor ein sehr geselliger Mensch, durch meinen Partner und meinen Umzug in ein anderes Bundesland jedoch leide ich an wenig sozialen Kontakten. Mein Partner hat und “braucht”[…]

Grübeln in der Nacht

Ich grüble die ganze Nacht ,wache auf und bin noch immer am Denken . Schlafe schlecht und habe Besorgnis ungutes Gefühl schlechtes Gewissen.Mehr wegen der Arbeit das Ich nicht alles gebe das Ich nicht wertvoll bin das Sie mich jederzeit kündigen ( seit über 20 Jahre) in der selben Firma[…]

Ansprüchen nachkommen?

Hallo ich bin mittlerweile seit fast 2 Jahren krank geschrieben und seit dem bin ich zu Hause für alles zuständig. Sobald etwas nicht passt gibt es riesigen Streit gerade mit meinem Vater. Laut ihm mache ich eh nie etwas und habe immer Zeit. Mich stresst es extrem zu wissen was[…]

Umgang mit Verlustängsten des Partners

Mein Partner engt mich auf Grund einer Verlustangst seinerseits sehr stark ein, er erdrückt mich quasi und es hilft leider nichts, ihm das zu sagen. Je mehr ich auf Grund dessen “weg” will, desto mehr engt er mich ein und macht das ganze noch schlimmer. Was soll ich tun?

Umgang mit Gefühl der Einsamkeit

Ich fühle mich oft so einsam, obwohl ich Freunde habe, ein tolles Hobby (Outdoor mit Tier), mehrere Haustiere, einen tollen Job mit total netten Kollegen, eine schon jahrelange aufrechte Beziehung. Es gibt aber ein paar Menschen in meinem Leben, mit denen hätte ich gerne mehr Kontakt aber sie wollen nicht,[…]

Mut zur Veränderung

Wie kann ich herausfinden, was ich wirklich will im Leben? Wo soll es hingehen? Bin ich noch zufrieden mit dem Leben, das ich mir aufgebaut habe oder will ich ganz etwas anderes? Tau ich mir eine Veränderung zu und wie stell ich das an, wenn doch schon über 10 Jahre[…]

Abgrenzung und Umgang mit Verlust

Wie kommt man am Besten mit dem Verlust eines lieben Menschen klar (nicht durch einen Todesfall)? Was kann man tun? Was gibt es für Strategien? Wie schafft man es, sich noch über etwas zu freuen, wenn das Leben gefühlt nur mit der Person einen Sinn hatte?

Einseitige Beziehung(en)

Wie kann man damit umgehen, wenn eine Beziehung (sei es jetzt eine “normale” Freundschaft oder mehr) total einseitig ist? (einer der beiden schreibt immer, zeigt Interesse, initiiert Treffen, macht Geschenke, macht Komplimente, schickt Blumen, sagt der anderen Person, wie gern sie sie hat,… etc. und der andere sagt höchstens “Danke”[…]

Verlustängste

Ich hatte schon immer mit Verlustängsten zu kämpfen und es ist mir auch schon hin und wieder passiert, dass mich ein Partner, eine Freundin oder ein Familienmitglied verlassen hat. Ich habe auch jetzt wieder einen Menschen sehr gerne, der mich auch einmal gerne hatte (glaub ich zumindest) und der sich[…]

Liebesleben mit Mehreren?

Kann man mehrere Menschen auf die gleiche Art und Weise lieben? Ist es überhaupt möglich, sich für einen Menschen zu entscheiden, wenn man sich in zwei Menschen verliebt hat? Wie trifft man am Besten eine Entscheidung?

Beziehungs-Aus oder doch nicht?

Mein (Ex)-Freund und ich waren jetzt knapp ein halbes Jahr zusammen. Probleme und Streits wurden auf Augenhöhe ausdiskutiert. Für mich war es die erste Beziehung, die sich gesund anfühlte. Dann hatten wir einen Streit, per Whats app, der total eskalierte und plötzlich stand die Trennung im Raum. Dabei war es[…]

Aktuelle Überlastung(en)

Hab einen Narzisst als Vater, kann seit Tagen nicht mehr durch schlafen. Habe traumatische Erlebnisse seit meiner Teenager Zeit hinter mir und kann mich nicht mehr so richtig über etwas freuen. Hab sehr viel zu tun in der Arbeit. Ein Mitarbeiter nervt mich total. (Kindergarten Niveau) Mein Privatleben läuft zurzeit[…]

Schwierigkeiten mit Vater

Hallo. Ich bin seit September mit der Lehre fertig und beginne ab Freitag in meinen neuen Job (habe noch keine Lehrabschlussprüfung) als Hilfskraft. Mein Vater jedoch denkt nur an sich und stresst mich mega wegen der Lehrabschlussprüfung und übt so jede Menge Druck aus mich aus. Fühle mich aber noch[…]

Schwierige Beziehung zum eigenen Körper

Ich schaffe es nie, diszipliniert genug zu sein, um endlich meinen Traumkörper zu erreichen. Und das seit Jahren, habe schon alles an Diäten durch, gehe auch regelmäßig trainieren aber habe immer zwischendurch Essattacken bzw. habe das Gefühl, ständig essen zu müssen und immer hungrig zu sein. Zu oft belastet mich[…]

Soziale und persönliche Distanz

Es gibt mehrere Dinge die mich beschäftigen. Ich merke immer wieder das ich meine engsten Freundschaften auf Abstand halte (obwohl ich das nicht will), kann nur schwer bis garnicht über meine Probeme sprechen, obwohl ich weiß das ich mit ihn reden kann und sie auch ständig ihre Hilfe anbieten. Fühle[…]

Eingehen einer Beziehung

Ich habe Schwierigkeiten, eine Liebesbeziehung einzugehen und mich voll einer Person auf einer Gefühlsebene hinzugeben und zu öffnen. Ich fühle immer eine Blockade, die es mir nicht zulässt, meine Gefühle und Hingabe zu zeigen, obwohl ich es möchte. Ich sabotiere mich quasi selbst und mache einen Rückzieher, sobald die Beziehung[…]

Ängste im Job

Ich bin 20 Jahre und habe Angst vor dem „arbeiten“. Das heißt, dass ich schon Panik vor dem Bewerbungsgespräch habe bis hin zur Angst, in diesem Job zu versagen, etwas nicht zu können. Das führt bei mir leider dazu, dass ich mich z.B. nicht traue einen Minijob neben dem Studium[…]

Umgang mit Antriebslosigkeit

Ich mache aktuell seit einigen Monaten Hauptberuflich eine Ausbildung die ich 4x die Woche ca 4 Stunden pro Tag online besuche. Ich habe also prinzipiell viel Freizeit nachdem ich ca 10 Jahre einen 40Stunden/Woche (oder mehr) Beruf ausgeübt habe möge man meinen. Allerdings fällt mir selbst auf das ich in[…]

Angst vor Unglücken

Ängste vor Unfällen oder Unglücken im Umfeld oder dass sie mir selbst passieren. Nach einer Reihe von Unglücken im letzten Jahr kommen diese Gedanken ständig.

Freundschaften finden

Ich bin vor einem Jahr wieder in meine Heimat gezogen und habe keinen Kontakt zu alten Freunden. Nun bin ich hier und habe keine Freunde, was mich traurig macht. Da ich online studiere, weiß ich nicht, wie und wo ich als introvertierte Person Freunde finden soll.

Umgang mit Ablehnung

Ich stehe immer wieder beim selben Problem bei mir an. In Situationen wo ich wirklich jemd. bräuchte – sogar wenn ich Fieber habe und mit Schmerzen 1 Woche krank im Bett liege – ist niemand da. Das zieht sich durch seit ich denken kann. Meinen Eltern habe ich Bescheid gegeben[…]

Angst in Achtsamkeit verwandeln

Seit ich von Zuhause aus studiere kommen immer mehr Selbstzweifel hoch und Glaubenssätze wie „ich kann das doch nicht, wie soll ich das schaffen“ etc. Ich habe dadurch große Angst vor allen möglichen Prüfungsähnlichen Situationen. Ich mache mir jetzt schon Sorgen, was ich denn nach dem Studium beruflich machen soll/will[…]

Als toxisch empfundene Partnerschaft

Ich denke ich befinde mich inmitten einer toxischen Beziehung. Er ist mein erster Freund und wir sind bereits seit 6 Jahren zusammen – mir fällt es deshalb doppelt so schwer einen Schlussstrich zu ziehen. Mein Bauchgefühl sagt mir jedoch, dass eine extreme Last von mir fallen würde, wenn diese Beziehung[…]

Kraftlosigkeit

Ich fühle mich immer gefühlloser, kann mich nicht mehr so richtig freuen.. alles ist so… so selbstverständlich. z.B.: sonst hab ich meinen Hund im Arm und freu mich u denk mir so toll, dass es ihn gibt und dass ich ihn lieb hab. Oder das gleiche mit meinem Partner. Und[…]

Verlustangst vs. Verliebt sein

Wir sind frisch verliebt ineinander und es könnte schöner nicht sein und trotzdem habe ich diese Verlustangst in mir und kann mich manchmal nicht richtig fallen lassen.

Abbrechen des Studiums?

Ich möchte mein Studium abbrechen aber trau mich nicht. Bin schon im 4 Semester, also eigentlich fast fertig…

Antrieb und Energie

Manchmal fehlt fehlt mir Motivation und ich weiß nicht warum. Ich mache das was mache mit Leidenschaft und gerne aber manchmal fehlt mir die Energy.

Fokus auf Problemen

So wie bei den meisten Menschen, nagen so viele Dinge an mir…warum schenke ich jedem “Problem” oder der Vergangenheit (Kindheit) so viel Beachtung und lebe nicht einfach im hier und jetzt…warum bij ich nicht einfach Glücklich? Es fällt mir sehr schwer zu entspannen und zu genießen/ glücklich zu sein..

Rauchverhalten

Hilfe! Mein Rauchverhalten und meine Nikotinsucht ist momentan nicht mehr aus gust da, sondern mehr als reflex geworden. Dadurch ist mein täglicher konsum enorm gestiegen, aber kann momentan nicht aufhören daher würde ich es gerne bis zum minimum reduzieren. Wie schaffe ich das ?

Entspannen nach der Arbeit

Es fällt mir schwer mich nach der Arbeit zu entspannen weil meine Gedanken im Hintergrund noch immer bei dem nächsten Projekt, der nächsten Deadline, dem nächsten Termin etc. sind. Das raubt mir extrem viel Energie und ich habe das Gefühl ich schaffe es nicht mal am Wochenende genug neue Kraft[…]

Beziehungs-Aus – Was nun?

Mein Ex Freund hat eine neue Freundin und ich komme einfach noch nicht damit klar. Ich will ihn nicht zurück haben, aber ich will auch nicht dass jemand anderes mit ihm zusammen ist. Ich weiß dass das nicht fair ist aber ich komme nicht aus meiner eigenen Haut raus. Was[…]

Leistungsdruck

Wie soll ich damit umgehen, dass ich von meinen Eltern permanenten Leistungsdruck kommuniziert bekomme? Ich habe das Gefühl, dass ich immer der Beste in allem sein muss und irgendwie nichts genug ist. Mein Studium ist so komplex, dass das fast unmöglich ist, wie kann ich ihnen das klarmachen?

Hohe Erwartungen an sich selbst

Ich habe das Gefühl ich bin nicht dort in meinem Leben, wo ich gerne wäre und weiß nicht wie ich dorthin kommen soll. Einerseits bin ich stolz auf alles, was ich schon erreicht habe. Andererseits stelle ich sehr hohe Erwartungen an mich selbst und gebe mich nicht so leicht mit[…]

Arbeit und Beziehung

Ich arbeite in letzter zeit sehr sehr viel und dadurch häufen sich Beziehungsprobleme an… Ich gestalte meinen Tag so gut wie möglich und arbeite sehr effizient aber in der Arbeit kommt immer etwas wo ich dann meine Freizeit links liegen lass da ich nie NEIN sagen kann. Dadurch fühlt sich[…]

GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner