Schlechte Beziehung ohne Ende

Hallo, ich hab viele Probleme seitdem ich mich erinnern kann/ seitdem ich meine Finger zählen kann, es hat begonnen als ich angefangen zur Schule zu gehen 1 klasse, war 6. bin jetzt über 25 . 1. Meine ganzes Leben war eine kampffeld oder Land der Krieg, ich kämpfe ums überleben[…]

Hilfe – Wie oute ich mich?

Ich habe Angst mich vor meinen Freund:innen und Familie als homosexuell zu outen. Das Thema beschäftigt mich sehr stark, ich weiß aber nicht wie und wo ich anfangen soll. Ich habe Angst vor den möglichen Reaktionen.

Angst nicht genug zu sein

Ich bin ein Mensch der sehr sozial ist und nur glücklich ist wenn ich soziale Kontakte um mich herum habe und ich nicht alleine bin. Ich habe jedoch oft Ängste, dass sich meine neuen Freunde (studiere im Ausland in einer neuen Stadt) sich untereinander, alleine ohne mich treffen oder ich[…]

Beziehungsprobleme

Ich fühle mich zurzeit unwohl in meiner Beziehung. Meine Partner:in und ich verbringen sehr viel Zeit gemeinsam im Home-Office und haben dennoch keine Zeit miteinander.

Angst vor Präsentation

In meinem Job arbeite ich meistens alleine, ab und an gibt es aber doch gemeinsame Meetings mit den Kolleg:innen. Normalerweise arbeite ich eher im Hintergrund, weil mich größere Gruppen unbehaglich fühlen lassen. In meiner Arbeit muss ich aber jetzt bald eine wichtige Präsentation abhalten, das stimmt mich sehr nervös.

Antrieb und Energie

Manchmal fehlt fehlt mir Motivation und ich weiß nicht warum. Ich mache das was mache mit Leidenschaft und gerne aber manchmal fehlt mir die Energy.

Versagensängste

Angst zu versagen Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich zu wenig mache oder nicht das Richtige mache um mir die bestmögliche Zukunft zu ermöglichen.

Depressive Verstimmungen

Gerade jetzt im Herbst gerate ich wieder in eine Art depressive Verstimmung. Ich bin traurig, antriebsloser als sonst und müde. Ich habe das öfter mal, dass solche Phasen kommen. Was kann ich dagegen tun?

Affäre und eigene Grenzen

Ich habe das mit der Affäre wohl falsch geschildert. Ich bin Single und habe eine Affäre mit einem verheirateten Mann. Dieser erwartet aber von mir dass ich niemanden anderen neben ihm haben darf. Ich fühle mich mit ihm zwar glücklich und geborgen, aber ich weiß auch dass er seine Familie[…]

Mangelndes Selbstvertrauen

Ich habe jede Nacht Probleme, dass ich über alles Nachdenke. Und immer das Gefühl habe ich bin ein Versager oder ich habe nichts in meinem Leben erreicht. Das jeder Mensch negative von mir denkt und es mich betrügt. Mangelndes Selbstvertrauen trifft es auch gut.

Ich schlafe schlecht

Ich schlafe schlecht. Dazu kommt das ich immer gleich wenn ich ein körperliches Problem spüre das Schlimmste annehme.

Keine Perspektiven

Ich habe das Gefühl privat und beruflich auf der Stelle zu treten. Ich sehe kaum Perspektiven zur Veränderung, möchte aber wieder mehr Bewegung in mein Leben bringen.

Wie kann ich mit Ängsten und Selbstzweifeln im Studium umgehen ?

Ich studiere privat von zuhause aus und meine Familie finanziert mir das. Doch anstatt das zu genießen, habe ich ein schlechtes Gewissen. Dazu kommt, dass ich mich viel vergleiche (+ verglichen werde) & mich schlecht fühle, weil ich z.B. länger brauche als andere. Ich denke oft „ich kann das nicht“,[…]

Zuhause wird es zu viel

Zuhause muss ich mich um alles kümmern, meine Partnerin ist mir keine Stütze. Ich möchte das Thema nicht ansprechen, weil sie schon genug in der Arbeit zu tun hat.

Belastungen durch Geldgeschenke

Hallo, ich bezahle schöne Frauen einfach so ohne was als Gegenleistung dafür zu erhalten. Warum ist das so und was kann man dagegen tun? Ist das ein neurologisches Problem? Als Randanmerkung: Ich bin wohlhabenden und laufe nicht in Gefahr mein ganzes Vermögen dadurch zu verlieren. Bezahlen tu ich immer in[…]

Entspannen nach der Arbeit

Es fällt mir schwer mich nach der Arbeit zu entspannen weil meine Gedanken im Hintergrund noch immer bei dem nächsten Projekt, der nächsten Deadline, dem nächsten Termin etc. sind. Das raubt mir extrem viel Energie und ich habe das Gefühl ich schaffe es nicht mal am Wochenende genug neue Kraft[…]

Leistungsdruck

Wie soll ich damit umgehen, dass ich von meinen Eltern permanenten Leistungsdruck kommuniziert bekomme? Ich habe das Gefühl, dass ich immer der Beste in allem sein muss und irgendwie nichts genug ist. Mein Studium ist so komplex, dass das fast unmöglich ist, wie kann ich ihnen das klarmachen?

Mein Kind ist homosexuell

Mein Sohn hat sich als homosexuell geoutet. Ich fühle mich mit dieser Situation als Elternteil unwohl und weiß nicht wie ich darauf reagieren kann/soll.

Einsamkeit & professionelle Hilfestellungen

Ich bin einsam. Ich habe vielleicht 2-3 Freundinnen, mit denen ich aber nicht wirklich über tiefgehende Probleme sprechen kann. Ich habe auch einen Freund, aber ich vermisse es auch mit Freundinnen Zeit zu verbringen, wie damals, zu meinen Teenagern-Zeiten. Ich bin 26 (w) nicht verheiratet, keine Kinder. Wenn ich zb.[…]

Rauchverhalten

Hilfe! Mein Rauchverhalten und meine Nikotinsucht ist momentan nicht mehr aus gust da, sondern mehr als reflex geworden. Dadurch ist mein täglicher konsum enorm gestiegen, aber kann momentan nicht aufhören daher würde ich es gerne bis zum minimum reduzieren. Wie schaffe ich das ?

Kontaktabbruch

Ein Freund hat mir versprochen, dass er, egal was passiert, nie den Kontakt zu mir abbrechen wird. Jetzt hat er es doch getan und ich bin völlig fertig und weiß nicht, was ich machen soll.

Umgang mit demotivierten Anteilen

Warum verlier ich von Tag zu Tag die Motivation für alles. Ich will nicht so sein aber meine Demotivierte Seite hält mich immer von meinen Zielen ab. Was soll ich dagegen unternehmen

Großer Leistungsdruck

Ich bin Studentin. Vor mehreren Semestern hat sich meine Prüfungsangst immer mehr gesteigert. Irgendwann war ich so blockiert, dass ich beim Lernen so unkonzentriert und frustriert war, sodass ich dauern geweint habe und Panikattacken hatte. So ist natürlich nichts weitergegangen im Studium. Ich wurde immer schlechter und mein Selbstvertrauen ist[…]

Homeoffice & Stress

Meine derzeitigen Arbeitsbedingungen stressen mich. Ich habe durch den Wechsel von Home-Office und Präsenztagen kaum noch Freizeit. Die meiste Zeit fühle ich mich müde und kraftlos. Auch in der Arbeit bemerken Kolleg:innen meine Stimmungen bereits.

Leistbare und finanzierte Psychotherapie

Mir wird immer empfohlen eine Therapie zu machen, was ich ja auch gern tun wûrde. Hier wurde es mir auch mehrmals empfohlen, allerdings kann ich mir sowas absolut nicht leisten. Selbst wenn die krankenkassa 20% zurück zahlt, kostet es trotzdem viel. Ich hab eine eigene Wohnung die ich mit meinem[…]

Wünsche mir Verständnis für meine Ängste

Hallo, ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll. Ich habe das Gefühl es geht gar nichts mehr. Ich habe so viel Angst, ständig und bei gefühlt allem. Es belastet einfach extrem und viele Menschen verstehen einfach nicht, das ich solche Angst habe. Ich habe es versucht zu erklären aber[…]

Kann nicht “Nein” sagen

Im Job und meiner Freizeit häuft sich Unzufriedenheit, weil ich nie „Nein“ sagen kann. Ich schaffe zwar die Arbeit, fühle mich aber an meinem Belastungsmaximum.

Abbrechen des Studiums?

Ich möchte mein Studium abbrechen aber trau mich nicht. Bin schon im 4 Semester, also eigentlich fast fertig…

Schlafstörung

Hallo! In letzter zeit hab ich starke schlafstörungen wodurch ich 4-5 mal in der Nacht aufwache und dadurch extrem müde den Tag überweltigen muss, in meiner Arbeit ist momentan sehr viel zum tun und ich weiß nicht ob es wegen dem ist ?

Antriebslos, freudlos, dauermüde

In letzter Zeit fühle ich mich sehr antriebslos und leer und have kaum Motivation Leistung zu erbringen. Meistens liege ich in der Freizeit dann gerne im Bett und bin auf sozialen Medien unterwegs während ich dort nur von Nachrichten überschüttet werde, reagiere ich meistens erst nach Stunden nachdem ich die[…]

Verlustangst vs. Verliebt sein

Wir sind frisch verliebt ineinander und es könnte schöner nicht sein und trotzdem habe ich diese Verlustangst in mir und kann mich manchmal nicht richtig fallen lassen.

Neue Freundschaften knüpfen

Ich tue mir sehr schwer neue Freundschaften zu knüpfen. Vor einigen Jahren bin ich nach Wien gezogen und hatte sofort eine extrem toxische Freundschaft mit einer bipolaren Person. Nachdem ich diese Freundschaft beendete, lernte ich eine weitere Person kennen, von der ich dachte wir würden uns wirklich gut verstehen. Leider[…]

Hohe Erwartungen an sich selbst

Ich habe das Gefühl ich bin nicht dort in meinem Leben, wo ich gerne wäre und weiß nicht wie ich dorthin kommen soll. Einerseits bin ich stolz auf alles, was ich schon erreicht habe. Andererseits stelle ich sehr hohe Erwartungen an mich selbst und gebe mich nicht so leicht mit[…]

Überfordert als Alleinerzieher

Meine Tochter hat jetzt die Einschulungsphase begonnen. Neben meiner beruflichen Tätigkeit und den sonstigen Verpflichtungen als Alleinerzieher:in fühle ich mich überfordert. Es bleibt keine Zeit für mich und jene Freizeit, die ich mir schaffe kann ich nicht nutzen, weil doch immer etwas dazwischen kommt.

Wer bin ich eigentlich?

Ich bin verwirrt. Ich sehe mich selbst immer als wertlose Person, alle stehen über mir. Ich traue mich nicht vor anderen zu sprechen. Ich kann nicht mit anderen reden und ich will es gar nicht. Ich habe mich so sehr zurückgezogen, dass ich ganz vergessen habe, wer ich bin. Was[…]

Zukunftsängste

Ich mache mir jetzt schon darüber Gedanke wie mein Leben in paar Jahren aussehen wird. Wo werde ich wohnen? Wo werde ich arbeiten? Werde ich einen Lebenspartner haben? Diese Gedanken nehmen mir oft mein Glück in der Gegenwart. Ich würde mein Leben gerne mehr genießen können, ganz ohne Sorgen.

“Socializing” nach Corona

Seit Beginn der Corona-Pandemie habe ich mich strikt an alle Begrenzungen gehalten. Jetzt ist es wieder möglich meine Lieben zu treffen, dennoch habe ich Angst vor diesen Gruppentreffen und möglichen Auswirkungen.

Berufliche Selbständigkeit und aufkommende Ängste

Ich habe mich vor kurzem selbstständig gemacht & habe Existenzängste.. klar aller Anfang ist schwer, jedoch habe ich gemerkt wie krass die Kosten sind & jetzt extreme Angst! Bitte um Hilfe.

Mutterrolle: Ich bin überfordert

Ich habe das Gefühl ich muss die perfekte Mutter sein. Ich glaube aber, dass mir diese nicht gelingt. Mit vielen Situationen fühle ich mich auch einfach überfordert.

Einsamkeitsgefühle

Ich fühle mich so allein. Heute habe ich Geburtstag und kann nicht aufhören zu weinen und denken, dass ich nichts in meinem Leben erreicht habe. Ich denke oft, dass nur meine Eltern mich wirklich lieben und wenn sie nicht mehr da sein werden, da werde ich wirklich niemanden haben.

Neue Freundschaften knüpfen nach Umzug

Hallo, ich bin in eine neue Stadt gezogen und fühle mich sehr einsam. Ich sehne mich nach tiefen Freundschaften. Die Coronastation macht es mir sehr schwer neue Leute kennenzulernen. Ich merke aber, wie es mich immer mehr mental belastet. Ich finde keinen Ausweg, es fühlt sich wie ein Teufelskreis an..

One-Man-Show – und jetzt?

Ich denke mir ich kann alles alleine machen. Quasi “One-Man-Army” style. Nur bin ich zu sehr damit beschäftigt mich in weitere Projekte zu stürzen, statt auf meine persönlichen Vorhaben und Weiterentwicklung.

Work-Life-Balance finden

Mentale Ueberforderung Ich habe einen extrem stressigen Job und tue mir manchmal schwer Grenzen zu setzen. Untertags verliere Ich mich komplett und nehme mir keine Zeit fuer Familie, Freunde und schon gar nicht fuer mich selbst. Ich wuenschte Ich koennte besser eine Balance schaffen und mich dadurch selbst schuetzen

Neu Vertrauen fassen

Dadurch dass meine Mutter in meiner Kindheit aus Frust fast jeden Abend Alkohol getrunken hat und ich mich kaum auf sie verlassen konnte habe ich jetzt im Alter von 22 Jahren extrem Probleme in meiner Beziehung entwickelt (Vertrauensprobleme, Bindungsängste etc.). Ich glaube, dass Therapie mir evtl. helfen würde mit meiner[…]

Hohe Ziele und Erwartungen

Ich setze mir immer sehr hohe Ziele und weiß nicht, ob mir das einfach nur das Leben schwer macht die ganze Zeit. Niemand kommt wirklich mit mit meinen Ansprüchen, aber will auch nicht meine Ziele runterschrauben nur weil Menschen um mich herum nicht denselben Hunger hat. Erwarte ich zu viel[…]

Unerwidertes Interesse

Ich habe jemanden sehr gern, der mich aber ignoriert und mir nur ganz selten einmal ein Bröckchen Aufmerksamkeit schenkt. Früher war das anders, da hat er auch noch Interesse gezeigt – jetzt gar nicht mehr. Auf die Frage warum gibt es 1.000 Gründe seinerseits, aber irgendwie auch keinen wirklichen. Die[…]

Ärger und Abgrenzung

Ich wurde vor einigen Jahren “Opfer” eines Menschen, der sich sein ganzes Leben lang nur hindurchgeschummelt, gelogen und manipuliert hat. Er benutzte unter anderem den Tod seines Vaters schamlos aus, um Mitleid und Aufmerksamkeit für sein eigenverschuldetes Schicksal (Gefängnis wegen Betrug, Autodiebstahl usw) zu erlangen. Erst viel zu spät bemerkte[…]

Fokus auf Problemen

So wie bei den meisten Menschen, nagen so viele Dinge an mir…warum schenke ich jedem “Problem” oder der Vergangenheit (Kindheit) so viel Beachtung und lebe nicht einfach im hier und jetzt…warum bij ich nicht einfach Glücklich? Es fällt mir sehr schwer zu entspannen und zu genießen/ glücklich zu sein..

Umgang mit emotionalem Missbrauch

Ein emotional missbräuchlicher Partner hat mich bis zum Ende der Beziehung ausgelaugt. Dann sagte er, er würde mir nur schaden. Warum hat er das nicht am Anfang gesagt? Er trank weiter und traf sich mit anderen Mädchen. Ich denke, man muss die Leute gehen lassen und sie so sein lassen,[…]

Verliebt in mehrere Personen

Ich liebe zwei jungs hab’s mir beiden probiert und ich hab mich für den entschieden mit dem ich mein erstes Mal hatte es sind jetzt 3monate vergangen und ich liebe noch immer den anderen und ich frage mich ob es eine gute Entscheidung war

Fokus auf Andere(s)

Ich bin zu fixiert auf Sachen/Personen/Situationen und verliere deshalb ganz schön viel Energie. Wie erkenne ich das Urproblem dieser Symptome?

Gefühl eingesperrt zu sein

Das Gefühl eingesperrt zu sein. Zuhause habe ich das Gefühl mich um alles kümmern zu müssen. Muss mich ständig abmelden, sobald ich das Haus verlasse – erklären mit wem ich mich treffe bzw. was ich mache. Habe das Gefühl ich funktioniere nur für andere, aber nicht für mich selber.

Bleiben oder gehen?

Ich studiere momentan in Wien, werde aber in ca. einem Monat meinen Bachelor fertig machen. Eigentlich wäre jetzt der ideale Zeitpunkt, um für das Masterstudium in eine andere Stadt zu ziehen. Da ich am Land aufgewachsen bin, hatte ich immer eine große Verbundenheit zur Natur und den Bergen – dh,[…]

Negativspirale und Erwartungen durchbrechen

Gefangen in einem Tefeulskreis Ich bin 20 Jahre alt und bin gerade in meinen ersten Studienjahr. Ich hatte nicht immer die beste Beziehung zu meine Eltern. Ich wollte sie immer glücklich machen und dass sie stolz auf mich sind, aber hat irgendwie nie geklappt. Musste mir immer anhören wie gut[…]

Psychotherapeutische Ordinationen überfüllt

Fühle mich neulich sehr gestresst, mein Respond an Leute um mich ist eher aggressiv/negativ. Bin wenig lebensfroh, ohne in Zusammenhang mit covd etc. In der Liebe ist es nicht prickelnd. A Hilfe per Psychotherapeuten ist mir derzeit eine Challenge, Fazit: Ordination ist überfüllt.

Neue Wege gehen

Hallo, Ich bin fast 18 und ich kenne mich nicht ich weiß nicht was ich mag ,was ich nicht mag was ich sehr gut machen kann was ich überhaupt nicht machen kann. Wobei ich gut bin und wo nicht. Ich habe mit schule aufgehört arbeite auch nicht. Breche mit jeden[…]

Es Anderen Recht machen

Ich bin ein unheimlicher “People Pleaser” sprich, ich versuche immer allen alles Recht zu machen auch wenn ich darunter leide. Ich stecke persönlich lieber zurück, als in eine unangenehme Situation zu kommen indem ich zB in einer Konfrontation feststecke. Schlussendlich bringt es mich dann jedoch ja dennoch in eine “unangenehme”[…]

“Geghostet” zu werden schmerzt

Ich wurde geghostet – einfach ignoriert und fallengelassen von der Person, die mir am meisten bedeutet auf dieser Welt. Dabei gibt es nicht einmal wirklich einen Grund. Das ist jetzt Wochen oder Tage her, ich weiß es schon gar nicht mehr. Wie kann man einer Person, mit der man so[…]

Einseitiges verliebt-Sein 2

Ich habe einen Mann kennen gelernt, den ich nicht haben kann. Trotzdem ist er der schönste und begehrenswerteste Mann auf der Welt für mich und ich vergleiche seit dem jeden anderen Mann mit ihm. Keiner kann ihm das Wasser reichen. Wie wird man so ein Gefühl wieder los?

Overthinker

Ich bin eine absolute overthinking Person, kann man dem entgegenwirken?

Arbeit und Beziehung

Ich arbeite in letzter zeit sehr sehr viel und dadurch häufen sich Beziehungsprobleme an… Ich gestalte meinen Tag so gut wie möglich und arbeite sehr effizient aber in der Arbeit kommt immer etwas wo ich dann meine Freizeit links liegen lass da ich nie NEIN sagen kann. Dadurch fühlt sich[…]

Als toxisch empfundene Partnerschaft

Ich denke ich befinde mich inmitten einer toxischen Beziehung. Er ist mein erster Freund und wir sind bereits seit 6 Jahren zusammen – mir fällt es deshalb doppelt so schwer einen Schlussstrich zu ziehen. Mein Bauchgefühl sagt mir jedoch, dass eine extreme Last von mir fallen würde, wenn diese Beziehung[…]

Mache ich das Richtige?

Hilfe, ich weiß nicht, ob ich das Richtige mache. Ich bin nicht zufrieden in meiner Arbeit, jedoch weiß ich nicht, was sonst zu mir passt. Leider habe ich das Gefühl, dass meine derzeitige Arbeit mich nicht erfüllen wird. Ob je das ‘Richtige’ kommen wird kann ich nicht abschätzen, da ich[…]

Bedürfnis nach Kontakt

Was mache ich nur falsch? Vor einigen Monaten hatte ich täglich Kontakt zu meinen Freunden, fühlte mich geliebt, beliebt, begehrt von Männern, das ganze Programm. Jetzt ist alles anders. Es schreibt mir den ganzen Tag niemand, es ruft keiner an. Meine Versuche nach Kontaktaufnahme werden immer weniger beantwortet und dann[…]

Was hilft gegen prokrastinieren?

Ich studiere und anstatt zu lernen oder etwas für die Uni zu machen, vertrödel ich vor allem meine Zeit am Handy und tue andere Dinge wie putzen. Das geht stundenlang so und am Ende fühle mich nur wieder schlecht, weil ich nicht wirklich gelernt habe. Jedes Mal wenn irgendetwas herausfordernd[…]

Einsamkeit

Ich bin einfach unglaublich einsam. Ich habe Freunde, bin verheiratet, habe nette Arbeitskollegen und auch bei der Ausübung meines Hobbies treffe ich täglich viele liebe Menschen. Trotzdem fehlt mir eine tiefgründige Freundschaft, das Schreiben mit Personen über den ganzen Tag verteilt, die das früher mit mir gemacht haben und es[…]

Vergleich mit Anderen

Ich stehe Schatten meiner Cousine: Meine Cousine und ich sind gleich alt, beide 27. Wir waren deshalb auch gemeinsam im Kindergarten, Volksschule und Gymnasium. Schon damals hat man uns beide immer verglichen. Sie war immer die perfekte und ich die nicht so gute. Sie war schon als Kind (und ist[…]

Komisch oder doch einzigartig?

Ich bin einfach komisch! Wie ich ticke, wie ich rede, wie ich interagiere und was mich fasziniert (Musik, Themen) ist auch komisch. Mein Humor ist komisch, sowie meine Denkweise versteht kaum jemand! Meine Vorstellungen und meine Wahrnehmung von Sachen sind anders! und wie ich alles analysiere verstehen die anderen kaum![…]

Leistungsverhalten in der Schule

Hallo, ich werde dieses Jahr maturieren und die ganze Oberstufe lang habe ich mit Stress gekämpft. Ich lerne und mache viel für die Schule, um dementsprechend auch sehr gute Noten zu bekommen. Wenn ich mal nicht die Note bekomme, die ich will, fühle ich mich sehr schlecht und fühle mich[…]

Beziehungs-Aus – Was nun?

Mein Ex Freund hat eine neue Freundin und ich komme einfach noch nicht damit klar. Ich will ihn nicht zurück haben, aber ich will auch nicht dass jemand anderes mit ihm zusammen ist. Ich weiß dass das nicht fair ist aber ich komme nicht aus meiner eigenen Haut raus. Was[…]

Verantwortung teilen in sexuellen Beziehungen

Ich finde es einfach eklig, dass er mit mir intim war (manchmal ungeschützt, weil er normalerweise einfach unverantwortlich war), dann verbrachte er schnell Zeit mit anderen Mädchen und überschnitt sich Beziehungen. Als ob das normal ist dass man vor kurzem mit jemandem geschlafen hat und dann wieder jemanden neuen will.[…]

Einsamkeit durchbrechen

Liebe Community, ich (25 Jahre, Studentin) bin momentan an meinem absoluten Tiefpunkt. Ich habe eigentlich eine klare Vorstellung davon, wie mein Leben aussehen soll. Aber die Realität sieht etwas anders aus:Am meisten belastet mich die Einsamkeit und das Allein sein. Momentan lebe ich in einer 1-Zimmer-Wohnung in Wien, da es[…]

Symptome nach COVID-Erkrankung

Seit meiner Corona Erkrankung habe ich jeden Abend heftige Kopfschmerzen., bin nicht mehr voll einsetzbar

Überlastung auf mehreren Ebenen

Die letzten Wochen (2 Wochen) waren sehr intensiv – sowohl privat als auch beruflich. Beruflich: Stress und Überstunden über einen längeren Zeitraum Privat: Schilddrüsenkrebs bei einer guten Freundin, OP bei einer anderen, schwere Verletzung bei wem anderen, Reha dort … und mir wurde bei einem privaten EKG nahegelegt den Stress[…]

Arbeit oder auskurieren?

Hallo! Ich hatte vor 4 Wochen einen Schwangerschaftsabbruch. Aufgrund CIN3 (Vorstufe von Gebärmutterhalskrebs) habe ich mich dazu entschieden das Kind nicht zu behalten. Partner und ich sind natürlich unglaublich fertig gewesen. 2 Wochen später wurde ich dann auch schon an dem Gebärmutterhals operiert wo ich dann 2 Wochen relativ ok[…]

Beruflich ausgebrannt?

Ich fühle mich beruflich völlig verloren? Seit ca 8 Jahren bin ich nun als Dipl. Krankenpflegerin auf einer Intensivstation tätig. Bekannterweise ist dieser Beruf auch ohne Pandemie schon psychisch und pysisch sehr belastend doch die letzten 2 Jahre fühlen sich noch deutlich härter an. Mittlerweile hat dieser ganze Frust auch[…]

Schwierigkeiten mit Vater

Hallo. Ich bin seit September mit der Lehre fertig und beginne ab Freitag in meinen neuen Job (habe noch keine Lehrabschlussprüfung) als Hilfskraft. Mein Vater jedoch denkt nur an sich und stresst mich mega wegen der Lehrabschlussprüfung und übt so jede Menge Druck aus mich aus. Fühle mich aber noch[…]

Abtreibung und psychische Folgen

Ich hab eine abtreibung hinter mir mein ex wollte das ich es abtreibe und gab mir überhaupt keine hoffnung er ist ein narzisst und ich kann von ihm nicht wegkommen erbliegt einfach noch in mein herz und das baby auch ich weiss nicht wie ich davon wegkommen kann

Mobbing

Gefühlskontrolle Ich bin seit 6 Wochen Teamleiterin und werde nicht ernst genommen, weil ich zu “jung” bin (33). Ständig wird nach Fehlern gesucht. Hinter meinem Rücken werden Intrigen gespielt und Gerüchte verbreitet. Lügen bzw alles was nicht stimmt und vorgespielt wird, machen mich aggressiv und ich kann damit nicht mehr[…]

Unglücklich im Job

Ich bin im falschen Job. Ich arbeite seit Jahren im Online Marketing, aber es erfüllt mich nicht. Das Arbeitsumfeld in meinem aktuellen Job ist so toxisch. Ich muss ständig aufpassen was und wie ich etwas sage weil es falsch aufgefasst werden könnte. Ich habe das Gefühl 40 Stunden pro Woche[…]

Lernblockade

Ich studiere im Moment Pharmazie, ein sehr anspruchsvolles Studium. Seit Tagen fühle ich mich plötzlich richtig antriebslos, da ist dieses ständige bedrückende Gefühl, das mich nicht loslässt. Ich kann mich beim Lernen nicht mehr konzentrieren und bekomme sonst auch nichts anderes mehr hin. Ständig hab ich Gedanken wie “ich schaffe[…]

Umgang mit Gefühl der Einsamkeit

Ich fühle mich oft so einsam, obwohl ich Freunde habe, ein tolles Hobby (Outdoor mit Tier), mehrere Haustiere, einen tollen Job mit total netten Kollegen, eine schon jahrelange aufrechte Beziehung. Es gibt aber ein paar Menschen in meinem Leben, mit denen hätte ich gerne mehr Kontakt aber sie wollen nicht,[…]

Sex und Liebe – Verwechslungsgefahr?

Warum verwechselt man oft körperliche Liebe mit echter Liebe? Warum wollen wir bei einem schlechten Partner bleiben der eigentlich nur gut im Bett ist? Warum fallen wir oft in das Potenzial rein?

Selbstwert und schlimme Beziehungsvergangenheit

Hallo! Also es gibt viele Dinge… Einmal fühle ich mich oft alleine, das hat glaube ich den Grund, dass ich als Kind immer alleine war, weil meine Eltern arbeiten mussten. Dann war ich in Amerika und meine Gastfamilie war sehr schlecht zu mir, sodass ich dachte mit mir stimmt was[…]

Wo ist mein Weg?

Ich fühle mich ein wenig verloren und weiß nicht in welche Richtung ich gehen soll. Jeder in meinem Umkreis scheint seine Talente/Begabungen/Berufung gefunden zu haben, doch ich laufe immer wieder gegen eine weiße Wand. Ich fühle mich als ob ich in nichts gut genug bin. Ich kann einiges aber ich[…]

Beruflich orientierungslos?

Ich weiß zur Zeit nicht was ich beruflich mit meinem Leben machen will. Ich bin irgendwie für alles offen und es interessiert mich auch alles son bisschen, weiß aber nicht wo ich mich spezialisieren will. Ich bin sportlich sehr aktiv, aber da weiß ich auch nicht, ob ich das jetz[…]

Neue Freundschaften finden

Ich war verheiratet, mein ExMann war so eifersüchtig dass er es mir verbieten hatte fast mit all meine Freundinnen Kontakt abzubrechen, was auch leider geschehen ist. In der Scheidungsphase hatte ich dann meine einzige beste Freundin an meiner Seite. Nach der Scheidung ist es dann dazu gekommen dass sie auch[…]

Sexuelle Belästigung verarbeiten

Hey ich bin 26 und habe lange mit mir gerungen, dass hier jetzt zu schreiben, weil ich mir selbst total blöd damit vorkomme, aber glaube, dass es gut tut mir das ganze Mal von der Seele zu “reden”. Vor vier Jahren war ich noch in meiner alten Beziehung und bekam[…]

Mut zur Veränderung

Wie kann ich herausfinden, was ich wirklich will im Leben? Wo soll es hingehen? Bin ich noch zufrieden mit dem Leben, das ich mir aufgebaut habe oder will ich ganz etwas anderes? Tau ich mir eine Veränderung zu und wie stell ich das an, wenn doch schon über 10 Jahre[…]

Emotional missbräuchlicher Ex

Wissen emotionale Täter, was sie tun? Ich hatte schon einmal eine Beziehung mit einem und es ist sehr hinterhältig und böse. Er war immer so besorgt um sich selbst, dass er nicht bemerkte, dass er alle anderen verjagte. Er würde mich auslaugen und mir das Gefühl geben, zu wenig sein.[…]

Zwischen Zukunft und Gegenwart

Es ist schwer, zu beschreiben, aber ich fühle mich in meinem Leben nicht so, als ob ich „glücklich“ bin. Ich studiere etwas was mich interessiert, aber ich habe im Oktober schon Angst vor den Prüfungen im Jänner. Ich habe eine große Familie, aber ich fühle mich alleine, im Stich gelassen[…]

Matura, was nun?

Ich bin 19, hab die Schule hinter mir und meine Matura ausgezeichnet abgeschlossen. Das Leben war so einfach, alles war vorgegeben und ich musste kaum Entscheidungen treffen. Jetzt bin raus aus der Schule und muss mich entscheiden wie ich den Rest meines Lebens verbringen möchte. Das Problem ist dass ich[…]

Umgang mit negativen Selbstbild

Ich kann nichts mehr. In den vergangenen monaten habe ich viele, anscheined oberflächliche, freunde verloren und leider auch den draht verloren zu denen auf die ich bauen konnte, btw keinen Kontakt mehr. Manche senden zwar hier und da etwas auf Instagram, oder wollen etwas ausmachen aber es kommt am Ende[…]

Problematisches Essverhalten

Ich fang mal an Ich bin 39 Jahre alt und kempfe mein lebenslang mit dem Essen von Anfällen bis strenge gezielte gesunde Ernährung irgendwie schaffe ich es nicht aus diesem Teufelskreis raus außerdem schäme ich mich dafür .Ich übergebe mich wenn ich nicht gesund gegessen habe war drei mal bei[…]

Erfolgreiche Trennung von einem gewalttätigen Mann

Ich habe meinen mich prügelnden Partner verlassen nach langem. Nicht mal weil ich soweit logisch denken konnte sondern weil ich durch Umstände dazu gezwungen war meiner Familie von seiner wahren Natur zu erzählen und diese mir half zu Sinne zu kommen und es zu beenden. Ich dachte ich hätte alles[…]

Abgrenzung und Umgang mit Verlust

Wie kommt man am Besten mit dem Verlust eines lieben Menschen klar (nicht durch einen Todesfall)? Was kann man tun? Was gibt es für Strategien? Wie schafft man es, sich noch über etwas zu freuen, wenn das Leben gefühlt nur mit der Person einen Sinn hatte?

Angst vor dem Auto Fahren

Hallo. Ich fürchte mich extrem vom Autofahren und sogar wenn ich mitfahren. Hab schon zweimal dafür eine Reha gemacht aber es wird einfach nicht besser. Antidepressiva Verträge ich auch nicht, wobei ich der Meinung bin, eine Tablette löst das Problem auch nicht. Ich fahre zwar immer wieder mit dem Auto,[…]

Geghosted und Bewertung

Ich wurde ge-ghosted, nachdem ich ihn gefragt habe, was sich zw uns geändert hat. Man sagt ja keine antwort ist auch eine antwort, aber es tut weh, weil ich nicht gedacht habe, dass ich ihm so unwichtig bin

Das Wofür der Träume

Ich weiß, dass ich wirklich viel im Leben realisieren kann – persönlich als auch professionell. Trotzdem aber habe ich Angst meine Träume zu verwirklichen. Warum? Warum glaube ich nicht an mir und befürchte wie und ob ich meine Träume handle?

GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner