Akute Notsituation – Hilfsangebote

Seit ein paar Monaten habe ich mehrmals an einem Tag Panikattacken. Danach bin ich immer müde und schlafe meist ein. Irgendwie fühlt sich alles so an, als wäre es zu viel und überfordert mich. Ich kann noch nicht einmal aufräumen ohne davor zu weinen. Den Schlaf, den ich bekomme ist[…]

mich selbst kennen lernen

Liebe Community, ich (w, 25) verfalle leider beim Kennenlernen/daten immer in die gleichen Muster. Ich denke, dass ich mich jedes Mal (bereits in der Kennenlernphase) in eine enorme emotionale Abhängigkeit begebe. Sobal sich der Mann 1-2 Tage nicht meldet, werde ich total unsicher und mach mir Gedanken, ob ich evtl.[…]

Freundschaft oder doch nicht?

Wieso werden ich in Freundschaften gehostet? Mir ist das mittlerweile schön öfters passiert, dass mich sogar enge Freunde geghostet haben und ich bis heute nicht weiß, was der Grund für das Ghosting war. Da kann man natürlich nur mutmaßen, wieso, weshalb und warum. Man hat so viel zeit zusammen verbracht,[…]

entspannter small talk

Ich fühle mich auf Partys unwohl 🙁 Bin eine introvertierte Person. Würde aber gerne mehr Spaß haben auf Partys. Ich gehe selten auf Partys und wenn, dann nur mit engen Freunden. An denen klebe ich dann richtig und mit anderen rede ich kaum. Mit Alkohol werde ich dann locker, sodass[…]

Es allen Recht machen wollen

Mein Name ist Selina und ich habe ein Problem: Seit meiner Kindheit versuche ich es allen recht zu machen. Ich nehme immer Rücksicht auf andere und eigentlich erwarte ich dasselbige von ihnen. Werde ich aber enttäuscht von anderen, dann bin ich so konfliktscheu, dass ich es entweder gleich akzeptiere oder[…]

Gefühle intensiv wahrnehmen

Mein Anliegen ist wie folgt: ich habe herausgefunden, dass ich wahrscheinlich Hochsensibel bin. Ich nehme die Launen, Stimmungen anderer wie ein Schwamm auf, was mir nicht gut tut. Mein Partner ist schon seit längerem sehr gestresst und hat kaum Zeit. Wenn wir uns treffen, dann merke ich seine innere Unruhe[…]

Ungleichgewicht in einer alten Freundschaft

Ich bin ausgelaugt durch meine (ehemalige) beste Freundin! Wir waren 8 Jahre lange beste Freundinnen. Egal was war, ich war immer an ihrer Seite. Wenn es ihr schlecht ging, dann habe ich ihr immer ein Ohr gegeben, damit sie sich ihren Kummer von der Seele reden kann. Wenn sie Probleme[…]

Liebeskummer und Neuorientierung

Hallo mein Name ist Bella und ich bin 22Jahre alt. Ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll… Ich habe mich verloren ich weiß einfach nicht mehr weiter… Meine Beziehung ging nach 6jahren zu Ende er hatte mich vor 7 Monaten verlassen was mir den Boden unter den Füßen weg[…]

Angst, Panik

Ich habe seit ungefähr 5 Tagen extreme Angstzustände und Panikattacken, wenn ich in einem Raum voller Menschen bin ist es am schlimmsten oder in der Ubahn oder Straßenbahn. Es fühlt sich an als ob ich einen Klos im Hals habe mein Herz klopft stark ich schwitze und das beeinträchtigt meinen[…]

Studienwahl eine Fehlentscheidung?

Hallo, ich bin 26 und gerade mitten im Masterstudium Pharmazie. Damals (mit 18) fiel mir die Wahl des Studiums sehr schwer, ich wusste zwar, dass mich Naturwissenschaften interessieren, aber hatte keine Vorstellung davon, wie mein Arbeitsalltag/Umfeld aussehen soll. Außerdem ist das Feld der Naturwissenschaften natürlich sehr groß und individuell …[…]

aktuelle Unzufriedenheit

Hallo! Ich (w,28) möchte mein Leben verändern, denn ich habe das Gefühl seit Jahren still zu stehen. Am meisten stört mich an meinem aktuellen Leben: die Wohnsituation, meine ständige Prokastination, und die fehlenden sozialen Kontakte. Dennoch habe ich einerseits Angst, Angst vor dem was kommen könnte oder eben nicht kommen[…]

mich annehmen wie ich bin

Liebe Community, wie findet man heraus, ob ein gewisses Verhalten einfach zu einem gehört oder, ob es grundsätzlich schon Potenzial für Veränderung gäbe. Zu meinem konkreten Fall: ich bin introvertiert, aber dennoch nicht schüchtern; kann gut auf Leute zugehen. Dennoch habe ich oft das Gefühl, nicht offen genug zu sein[…]

innere Unzufriedenheit

Hi, ich (w, 25, Studentin) bin bereits seit längerer Zeit (ca. 5 Jahre) unzufrieden mit meinem Leben. Leider kann ich diese Unzufriedenheit nicht “lokalisieren”/keinem Bereich zuordnen (wie zB: Beruf, soziales Umfeld, Wohnsituation,…) – es ist eher ein generelles Gefühl (mal mehr, mal weniger). Dennoch sitze ich nicht tatenlos herum, sondern[…]

Unterstützung für Freund:in

Einer meiner besten Freunde leidet schon seit einigen Jahren unter psychischen Problemen. Mit Müh und Not und viel Hilfe aus unserem Freundeskreis hat er vor einem Jahr die Matura geschafft, ist aber ziemlich antriebslos, sitzt die meiste Zeit zuhause vor seinem Handy und verschläft den halben Tag. Meine Freunde und[…]

Berufliche Herausforderungen lösen Entscheidungsfragen aus

Hallo! Mir liegen aufgrund meines Berufs einige Dinge schwer im Magen und mich plagen große Zweifel an meiner Berufswahl. Ich bin 26J, Krankenschwester seit einigen Jahren, ich bin echt zufrieden mit meinen Kolleg*innen und auf die Arbeit generell bin ich besonders stolz. Die Pandemie und die ganzen COVID-Maßnahmen in der[…]

Bedürfnis nach einer Beziehung

Hallo allerseits, Ich kann keine freundin kennenlernen ich bin zwar 20 Jahre alt bis jetzt könnte ich gar keine Beziehung machen ich brauche bitte Ratschläge 🙏

Sich selbst verzeihen

Vergangene Beziehung. Ich (25 M) führe seit 1 Jahr eine frische Besiehung mit einem wunderbaren Menschen. Vor rund 5 Monaten ist keine Ex-Partnerin mir auf social Media gefolgt. Üner unsere damalige Beziehung habe ich mir lange Zeit eigentlich keine aktiven Gedanken mehr gemacht. Wir waren damals beide noch sehr Jung[…]

Konfrontation mit Wahrnehmung des Freundes

Ich bin in einer wundervollen Beziehung und liebe meinen Freund über alles. Da gibts nur das Problem, dass er ein bisschen(!) molliget ist, aber noch nicht schlimm. Es ist nur so, dass er immer mehr zunimmt und einfach nicht gerne Sport macht und öfter zu viel isst. Eigentlich sollte mir[…]

Unwissenheit

Wie gehe ich mit diesem Gefühl der Unwissenheit um? Hallo ich, 42, habe vor einigen Wochen einen Mann über tinder kennengelernt. Wir waren täglich in Kontakt und telefonierten oft stundenlang. Immer wieder sagte er mir dass ich die perfekte Frau sei und auch ich habe mich immer mehr zu ihm[…]

Gefühl nicht einbezogen zu sein

Meine Freundin hat sich eigenständig ohne mir was zu sagen, eine eigene Wohnung genommen am Land. Sie wollte immer aufs Land ziehen. Wir lebten zusammen in der Stadt, ich erfuhr davon nebenbei, als wir Mutter besuchten. Ich weiß echt nicht, wie ich damit umgehen soll. Fühle mich total hintergangen

Sichere Lebensentwürfe treffen Überraschung

Ich bin in einer persönlichen Krise und weiß nicht wie ich mich noch halten kann. Ich stelle plötzlich alles in Frage und habe furchtbare Angst falsche Entscheidungen zu treffen. Mein Leben scheint mir förmlich aus den Fingern zu gleiten.. Ich habe eine Mietwohnung mit baldiger Kaufoption, die Möglichkeit auf ein[…]

Suche nach Berufung und Sinn

Hallo. Ich bin 20 Jahre alt, studiere Mathematik und bin auf dem Weg, Mathematiker an einer Uni zu werden. Doch zweifle ich, ob ich beruflich doch etwas ganz anderes machen soll, weil ich langsam beginne den Sinn, der in dem Beruf als Mathematiker steckt, zu hinterfragen. Ich sehe nicht, wie[…]

Lügen über mich

20 Jahr alt, Es werden Haufen lügen über mich erzählt und wurde sogar angezeigt dewesen das ich beleidige und schlagen Bade breche auch was nicht stimmt was kann ich tun

Prokrastination und Abschlussbarrieren

Ich (21 Jahre, Student) habe bereits seit Monaten mit Prokrastination/Ablenkung zu kämpfen. Das ganze beginnt oft schon in der Früh damit, dass ich mich nach dem Wecker noch einmal kurz ins Bett lege. Beim Frühstück lese ich oft nebenbei Nachrichten oder bin auf Social Media usw. Bis ich nach dem[…]

Eltern müssen entscheiden, nicht die Kinder

Ich habe ein riesiges Problem, ich bin seit 4 Jahren getrennt und habe jetzt neue Partner mein Donnerstag ist 9 und akzeptiert das nicht mein jetzige Partner ist sehr lieb mein Sohn meint er will nicht das ich meinem Partner küsse und keine Geschlechtsverkehr habe ich hatte bis jetzt niemanden[…]

Stammzellenspende für die Schwester

Guten Tag, Ich werde im 5 Wochen Stammzellen für meiner Schwester spenden. Ich muss innerhalb von eine Woche 7 zahne rausziehen lassen. Muss ich auch Paar kilo zunehmen. Ich habe kaum Unterstutzung weil meine Mutter unglaublich toxisch ist. Mir ist es lieber alleine zu organizieren als dass ich kommen sollte[…]

Start in ein neues Leben

Ich bin 21 Jahre alt und ziehe gerade mit meinem Freund in die erste gemeinsame Wohnung in eine neuen Stadt. Erst habe ich mich so gefreut, dass wir endlich eine Wohnung bekommen haben, doch jetzt kommen die Ängste und Zweifel hoch. Ich habe Angst vor der Veränderung. Was wenn ich[…]

Schönheitsideale und der eigene Körper

Selbstliebe Ich habe ein enormes Problem mit mir selbst, weil ich mir nie gefalle und immer denke, dass ich zu dick bin. Von außen bekomme ich jeden Tag genug Bestätigung, dass ich eine wunderbare Figur habe und eigentlich weiß ich das ja auch. Trotzdem schaue ich mir jedes Mal in[…]

Anspannung und Zwänge

Stress, Problem mit dem Essen, Sportzwang Ich, 25 Jahre alt, lebe in einer Großstadt und komme eigentlich vom Land. Ich habe mittlerweile jemandem vom Land kennengelernt (von meiner Heimatstadt) und führe seit einem halben Jahr eine Fernbeziehung. Ich weiß bereits, dass ich in drei Monaten zu ihm ziehen werde, trotzdem[…]

Blick auf das Negative

Ich bin 24 und ein Polizist, seit mehreren Monaten bemerke ich, das ich einen gewissen Hass gegen diese Gesellschaft entwickelt habe. Ich sehe in den meisten Menschen nur noch das Negative. Sei es im Privatleben oder im Arbeitsleben. Ich versuche es zu drängen, aber ich komme mit den Gedanken nicht[…]

GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner