Beziehungsprobleme

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1. Die aktuellen Rahmenbedingungen, bedingt durch die COVID-19 Pandemie, haben eine Reihe an neuer Lebenssituationen und Herausforderungen für den Alltag mit sich gebracht. So hat auch das Konzept des Home-Office, neben den individuellen Vor- und Nachteilen in der Arbeitsgestaltung, auch Auswirkungen auf die Familie und Partnerschaft. Die zunehmenden Anforderungen, die sich im Home-Office ergeben, gestalten die Abgrenzung zwischen Arbeitszeit und privatem Raum schwieriger. Die Arbeit dringt in private Zeit und Raum ein, wodurch scheinbar kurze Handgriffe für den Job sich schnell zu stundenweiser Beschäftigung ausdehnen können.

   Schaffen Sie bewusste Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben! Zur „ersten Hilfe“ könnten Sie bspw. ganz bewusst, gemeinsam mit ihrer Partner:in Arbeitszeiten und Privatzeiten festsetzen. Es hat sich bewährt, diese auch festzuschreiben und bspw. gut sichtbar aufzuhängen, um auch an eben diese Grenze erinnert zu werden. Oftmals kann es auch hilfreich sein, sich gemeinsam bewusste „Partner:innen-Zeit“ einzuteilen, um auf diese wichtigen Momente im Alltag jedenfalls zu denken.