Seit ein paar Monaten habe ich mehrmals an einem Tag Panikattacken. Danach bin ich immer müde und schlafe meist ein. Irgendwie fühlt sich alles so an, als wäre es zu viel und überfordert mich.
Ich kann noch nicht einmal aufräumen ohne davor zu weinen.
Den Schlaf, den ich bekomme ist meist auch nicht wirklich erholsam. Meist wache ich nach 3 Stunden genauso erschöpft von einem Albtraum auf.
Ich weiß nicht mehr was ich tun soll. Ich will einfach nur, dass es aufhört.
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1 comment
Sie haben lange gewartet, bis Sie begonnen haben sich nach Hilfe umzusehen! Scheinbar läuft schon seit ziemlich langer Zeit einiges nicht gut in Ihrem Leben und -wichtig! – das ist ganz normal! In jedem Leben gibt es krisenhafte Phasen, das gehört dazu und da muss einfach Hilfe her.
Ich liste Ihnen hier einige Angebote auf,
Kriseninterventionszentrum Wien: Telefonberatung anonym, Mo-Fr 10-17h, Tel: 01/406 9595
Telefonseelsorge, 24h/Tag Tel 142
Helpline des Berufsverbandes Österr Psychologinnen: 01/504 8000 Mo-Do, 9-13h
Rufen Sie sofort an! Alles Gute!