Akuter Stress, blockiertes Denken

Gepostet am August 1, 2022
1

Ich bin immer voll unter Stress,wenn ich etwas organisieren oder planen möchte ,alles unter kaus und mein Gehirn blockiert ich meine gesperrt. Ich weiß nicht ,wie kann ich die Stress weniger geworden

Categories: Stress

1 comment

  1. Es wäre längerfristig gut, wenn Sie therapeutische Unterstützung bekommen! Schauen Sie unter Infos ->Soforthilfe

    Nehmen Sie sich etwas Zeit, finden Sie etwas über sich selbst heraus (am Besten aufschreiben!):
    Wann ist Ihnen etwas, das Sie geplant oder organisiert haben, gut gelungen? Und wie ist das genau gelaufen? Wo waren Sie, wer war noch dabei? Wie waren die genauen Umstände? Haben Sie sich gefreut, waren Sie zufrieden?

    Könnte es sein, dass Sie, oder jemand anderer, sehr kritisch sind, dass Sie sich Druck machen?
    Wenn etwas nicht gut gelingt, ist das immer eine Gelegenheit etwas zu lernen, das ist wichtig!
    Und je öfter Sie etwas organisieren, desto besser wird es gelingen.
    Haben Sie ein bisschen Geduld mit sich, vielleicht ist es auch leichter, wenn Sie sich Unterstützung holen?