Albträume

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Hallo, ich schlafe fest aber oft ich sehe Albträume. Ich habe Angst wieder schlafen. Lg

1 comment

  1. Ihre Angst ist verständlich. Die Albträume können Sie nicht verhindern, aber Sie können entscheiden, wie Sie mit ihnen umgehen.
    Wenn wir träumen, träumen wir in Bildern und Gefühlen. Das Bewusstsein, welches diese Bilder und Gefühle normalerweise reguliert, schläft hierbei. Das bedeutet, dass Dinge, die wir im Alltag verdrängen, sich häufig im Schlaf zurückmelden. Seien Sie achtsam mit sich selbst. Wie geht es Ihnen? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Leben? Welche Ängste, Sorgen, Befürchtungen haben Sie? Was denken Sie selbst über diese Albträume? Es könnte sich für Sie lohnen, etwas Innenschau zu betreiben. Seien Sie neugierig!

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