In letzter Zeit fühle ich mich sehr antriebslos und leer und have kaum Motivation Leistung zu erbringen. Meistens liege ich in der Freizeit dann gerne im Bett und bin auf sozialen Medien unterwegs während ich dort nur von Nachrichten überschüttet werde, reagiere ich meistens erst nach Stunden nachdem ich die Nachricht gesehen habe. Sonst bin ich eigentlich immer müde, wenn ich dann aber schlafe, schlafe ich sehr schlecht und wache meistens auch sehr oft (manchmal etwas verschwitzt) auf. Sonst bin ich auch immer recht “down” und kann mich meistens nur dazu zwingen fröhlich zu wirken. Habe ich Depressionen?
Powered by Anima Mentis
1 comment
Erinnern Sie sich an eine Phase, in der Sie neugierig, lebensfroh und aktiv waren? Wann war das? Wie waren Ihre Lebensumstände zu der Zeit, mit welchen Menschen hatten Sie Kontakt, womit haben Sie sich beschäftigt? Lassen Sie sich Zeit, um ein paar Erinnerungen einzusammeln!
Was wünschen Sie sich jetzt?
Wieso auch immer Sie Ihre Lebensfreude gerade verloren haben, sie lässt sich bestimmt auch wieder finden. Vielen Menschen passiert das. Vielleicht ist jetzt gerade ein guter Zeitpunkt, immerhin hatten Sie ja den Mut uns zu schreiben! Ich finde, dass Sie dringend Unterstützung brauchen! Vereinbaren Sie eine Schnupper-Coaching-Stunde bei Anima Mentis!
P.S. Wie wär’s mit einer Pause von sozialen Medien? Sie könnten sich in der realen Welt umsehen und auf die Suche machen, ob da etwas ist, das Sie ein bisschen interessiert!?