Beginn einer Psychotherapie

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Ich habe schon mindestens seit meiner Pubertät Probleme mit Depressiven Gedanken und einigen anderen Auffälligkeiten die mich zunehmend seit über 10 Jahren belasten.
Ich möchte gerne in Therapie gehen um endlich Klarheit zu haben ob ich an einer psychischen Krankheit leide.
Welche Therapieform ist die richtige? Wie finde ich einen geeigneten Therapeuten der mit mir genau meine Symptome und Probleme durchgeht um sie zu analysieren und im Endeffekt mit mir daran arbeitet dass ich damit klar komme?

1 comment

  1. Depressive Gedanken und Stimmungen können den eigenen Alltag leicht bis sehr stark beeinflussen. Es ist ein sehr selbstfürsorglicher und kompetenter Gedanke von Ihnen, dass Sie Hilfe in Form einer Psychotherapie wahrnehmen möchten!
    Prinzipiell können alle Psychotherapieschulen mit den verschiedenen Erlebens- und Verhaltensweisen arbeiten. Bei Depressionen könnte sich aber beispielsweise die Verhaltenstherapie gut anbieten. Finalerweise ist für eine erfolgreiche Psychotherapie aber auch die professionelle therapeutische Beziehung zum/zur Psychotherapeut:in ausschlaggebend.

    In einem Erstgespräch wird der/die Psychotherapeut:in Ihrer Wahl sich mit Ihnen den vorhandenen Themen widmen, um sich einen groben Überblick zu verschaffen. Im Zuge des Erstgesprächs erhalten auch Sie die Möglichkeit den/die Psychotherapeut:in und seine/ihre Arbeitsweise ein Stück weit kennenzulernen. Im Zuge der ersten Stunde können Sie sich demnach auch einen Eindruck von Ihrem Gegenüber machen und entscheiden, ob Sie sich mit dieser Person auf einen psychotherapeutischen Prozess einlassen möchten.

    Beispielsweise finden Sie auf der Seite https://www.psyonline.at/ eine große Auswahl an Psychotherapeut:innen. Wenn Sie nach dem Erstgespräch meinen, dass der/die Psychotherapeut:in nicht gut zu Ihnen passt, probieren Sie ein Erstgespräch mit einer anderen Person aus!

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