Beruflich ausgebrannt?

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Ich fühle mich beruflich völlig verloren?

Seit ca 8 Jahren bin ich nun als Dipl. Krankenpflegerin auf einer Intensivstation tätig.
Bekannterweise ist dieser Beruf auch ohne Pandemie schon psychisch und pysisch sehr belastend doch die letzten 2 Jahre fühlen sich noch deutlich härter an.

Mittlerweile hat dieser ganze Frust auch schon Einfluss auf mein Privatleben genommen ich rede sehr viel über die Arbeit, habe Schlafstörungen entwickelt und fühle mich absolut lustlos.

Vor einigen Monaten habe ich die Station gewechselt in der Hoffnung das sich meine Situation bessert doch leider fühlt es sich jetzt nur noch viel schlimmer an da ich mein gewohntes Umfleld verloren haben.

1 comment

  1. Sie haben einen sehr herausfordernden, aber auch, wie gerade in diesen Zeiten zu sehen ist, unheimlich wertbringenden und altruistischen Beruf gewählt, in dem leicht eigene Bedürfnisse zugunsten der Bedürfnisse anderer zurückgestellt werden. Das spricht für Sie als Mensch. Zugleich ist es gerade in diesem Beruf unheimlich wichtig, die eigenen Grenzen gut zu kennen. Sie scheinen ein gutes Gefühl für Ihre Grenzen zu haben, denn Sie haben wahrgenommen, dass die psychische und physische Belastung bei Ihnen zunimmt und sich in Schlafstörungen und Lustlosigkeit äußert. Sie sind sogar noch einen Schritt weiter gegangen und haben versucht, etwas an Ihrer Situation zu ändern, damit es Ihnen besser geht. Nun schreiben Sie, dass es sich nur noch viel schlimmer anfühlt, da Sie Ihr gewohntes Umfeld verloren haben. Jede Veränderung bringt weitere Veränderungen mit sich, manche, die Dinge unerhofft zum Guten verwandeln, manche, die man sich so nicht gewünscht hat, aber die man vielleicht in Kauf nimmt, wenn man das große Ganze betrachtet. An eine Veränderung gilt es auch sich anzupassen, was Zeit benötigt. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Situation von außen zu betrachten. Welche positiven, welche negativen Veränderungen hat der Stationswechsel für Sie bedeutet? Was hat sich durch den Wechsel an Ihrem Frust, Ihren Schlafstörungen, Ihrer Lustlosigkeit geändert? Wenn Sie jetzt noch auf Ihrer alten Station wären, hätten Sie weiterhin den Wunsch, die Station zu wechseln, um etwas an Ihrer Situation zu ändern? Würde sich etwas an Ihrem Empfinden bzw. Ihrer Situation verbessern, wenn Sie wieder auf Ihre alte Station wechseln würden? Würden Sie das tun, wenn Sie könnten? Oder hätten Sie dann weiterhin dieses Frustgefühl? Wie ist Ihr neues Umfeld? Glauben Sie, dass es Ihnen besser gehen wird, sobald Sie sich wirklich eingelebt haben? Arbeit kann erfüllend und sinnbringend sein, aber man kann nur dann auch gut arbeiten, wenn es einem selbst gut geht. Schlafstörungen und Lustlosigkeit können weitere Symptome nach sich ziehen, sodass sich empfiehlt, im Rahmen einer Psychotherapie frühzeitig zu intervenieren. Machen Sie Ihr Wohlbefinden zu Ihrer Priorität und lassen Sie sich dabei unterstützen, wie Sie andere tagtäglich unterstützen.

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