Ich sehe den Ex nicht mehr. Ich habe Angst vor ihm, aber manchmal frage ich mich immer noch, was er gerade macht. Warum vermisse ich jemanden, vor dem ich Angst habe? Er hat mich nie körperlich verletzt , aber er hat meine Gefühle oder Emotionen benutzt. Ich bin froh, dass ich mich nicht mehr mit ihm beschäftigen muss. Mit ihm kamen schwere Zeiten. Aber ich mag es nicht, wie ich mich an “die guten Zeiten” erinnere, aber nicht all die schlechten Dinge sehe, die viel wichtiger sind. Die man eben nicht vergessen darf.
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Eine Beziehung ist eine gefühlsbasierte Verbindung zwischen zwei Menschen. Wird die Beziehung beendet, bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass damit auch die Gefühle (positive wie negative) gegenüber dem Ex-Partner sofort verschwunden sind; dies benötigt Zeit. Geben Sie sich diese Zeit.
Sie fragen sich, warum Sie jemanden vermissen, vor dem Sie Angst haben, jemand der Ihre Gefühle benutzt hat. Prüfen Sie für sich selbst: Kann es sein, dass ein Teil von Ihnen, der Ihnen die guten Zeiten in Erinnerung ruft, noch emotional an dem Ex hängt? Verurteilen Sie sich nicht dafür, wenn dies so ist. Dies kann normal sein in der Phase nach der Trennung, in der man sich noch im Loslöseprozess befindet. Halten Sie sich dann den anderen Teil von Ihnen vor Augen, jenen Teil, dem bewusst ist, dass mit der Trennung ein wichtiger Schritt für Sie und Ihre Bedürfnisse getan ist, der darauf hinweist, die schlechten Dinge nicht zu vergessen.