Hallo!
Ich bin in eine unglückliche Beziehung, habe aber Angst es zu beenden. Mein partner lebt bei mir weil er hat sich geschieden und wir waren Freunde … und ich habe mir gedacht ich werde ihn helfen wenn er bei mir einzieht … Na ja .. ich habe ihn geholfen aber dadurch habe ich mich vergessen und langsam verstehe ich das, trotzdem weiß ich nicht was ich tun soll.. Ich bin Ausländerin, studiere Master und arbeite viel und meine Familie ist nicht hier… Mein Freund ist Österreicher, verdient weniger als ich, hat keine Ziele im Leben .. und fast keine gleiche Interessen… noch dazu hat er ein Hund, um die ich mich ziemlich kümmern muss.. natürlich habe ich ihn gern aber .. das reicht mir nicht … er hat schwere Vergangenheit und ich habe ihn von das scheiss rausgezogen… wie soll ich Schluss machen wenn er bei mir lebt .. ich kann niergendwo andere gehen … und irgendwie habe Angst das er an seine schlechte Vergangenheit zurückkehren würde wenn er nicht bei mir ist .. oder er aggressiv werden kann ..
Ich bin verzweifelt … meine Zukunft?.. seine Zukunft?… wird ihn gut gehen ? Etc. Fragen die ich mir nicht beantworten kann .. bin ich wirklich von Mitleid mit ihn?
Ich bin sehr hilfsbereit und normalerweise sehr positiv .. und hätte viele Freunde.. er ist jeden Tag negativ und einversuchtig.. somit habe meine Freundeskreis ziemlich verkleinert ..er ändert sich in gute .. aber mich zieht er runter … wie soll ich agieren?
Danke für Ihre Antwort!
1 comment
Es ist gut, dass Sie wieder Ihre Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen. Es scheint dass Sie diese längere Zeit in den Hintergrund gerückt haben, um sich mitfühlend Ihrem Partner zu widmen und ihm eine wichtige Stütze, mit all seinen speziellen Herausforderungen, zu sein.
Geben Sie Ihrer Stimme und Ihren Gefühlen Raum und sorgen Sie sich nun um Sie, um Ihr Wohlbefinden und vielleicht auch um mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben.
Sie können die Verantwortung über das Leben und über das Verhalten Ihres Partners nicht übernehmen. Reden Sie in Ruhe und mit Wertschätzung mit ihm, über Ihre Bedürfnisse und über mögliche Lösungsschritte. Bevor Sie in das Gespräch gehen, können Ihnen mentale Techniken helfen, die Ihnen Schutz bieten, wie z.B. sich in der Vorstellung eine Wand aufzubauen, die nur Positives zu Ihnen durchlässt und Aggressionen draußen hält.
Stärken Sie sich und gehen Sie auch wieder mehr Ihren Interessen nach, die Ihnen Freude und Kraft geben, wie Austausch mit ihren Freund:innen, die eine große Ressource für Sie darstellen.
Sollte Ihr Partner schon einmal aggressiv und dabei gewalttätig geworden sein, würde ich Ihnen empfehlen das Gespräch nur mit einem Sicherheitsnetz (im Beisein von Freund:innen, Bekannten oder an einem öffentlichen Ort, wie z.B. einem Cafe) durchzuführen.
Bei sexualisierter, körperlicher oder psychischer Gewalt sollten Sie sich Hilfe bei einer der passenden Beratungsstelle in Ihrer Nähe holen.