Ich habe Schwierigkeiten, eine Liebesbeziehung einzugehen und mich voll einer Person auf einer Gefühlsebene hinzugeben und zu öffnen. Ich fühle immer eine Blockade, die es mir nicht zulässt, meine Gefühle und Hingabe zu zeigen, obwohl ich es möchte. Ich sabotiere mich quasi selbst und mache einen Rückzieher, sobald die Beziehung etwas ernster wird (ich denke der Grund dafür ist, dass ich meine Komfortzone nicht verlassen muss, es “einfacher” ist und ich mich vor späteren Verletzungen unbewusst schützen möchte). Es belastet mich sehr, keine Beziehung eingehen zu können (oder das zumindest zu glauben) und nicht zu wissen, warum ich das genau mache.
Ich habe derzeit auch einen “Partner”, mit dem ich zwar nicht in einer fixen Beziehung bin aber sich bald etwas ergeben könnte. Ich merke aber, das mich etwas zurückhält und habe Angst, dass er mich irgendwann verlässt, weil er nicht genügend emotionale Zuneigung von mir bekommt.
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1 comment
Beziehungen bergen zumeist eine Menge an Herausforderungen. Herausforderungen, die einen selbst an Grenzen bringen, aber auch eigenes Wachstum und Entfaltung ermöglichen können.
Manchmal erscheint es deshalb einfacher sich nicht in die ‘Tiefe’ einer Beziehung einzulassen, was aber wiederum auch die Konsequenz mit sich bringt, auch eben diesen Tiefgang mit einer anderen Person nicht zu erleben.
Vielleicht möchten Sie sich beobachten, in welchen Situationen es Ihnen besonders schwer fällt, sich selbst auf jemand Anderes einzulassen. Welche Gedanken kommen dabei auf? Was nehme ich für Gefühle wahr? Passt es gerade für mich Distanz zu wahren oder möchte ich mich eigentlich gerade willentlich darauf einlassen. Eben dieses Nähe und Distanz fühlen, kann oftmals eine spezielle Herausforderung an einen selbst sein.
Möglicherweise kennen Sie von Ihren bisherigen Erfahrungen auch Situationen, wo Sie sich eingelassen haben und in Folge aber (subjektiv gesehen) enttäuscht wurden. Manchmal können sich aus der Summe solcher Erfahrungen, aus verschiedensten Kontexten, auch Muster bilden, die unbewusst unser Handeln beeinflussen.
Versuchen Sie aus diesem Grund sich selbst in solchen Situationen gut und ohne Bewertung wahrzunehmen, um im ersten Schritt sich besser verstehen zu lernen.