Ich fühle mich so allein. Heute habe ich Geburtstag und kann nicht aufhören zu weinen und denken, dass ich nichts in meinem Leben erreicht habe. Ich denke oft, dass nur meine Eltern mich wirklich lieben und wenn sie nicht mehr da sein werden, da werde ich wirklich niemanden haben.
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1 comment
Das von Ihnen beschriebene Gefühl der Einsamkeit kann sehr beengend wirken. Sie schreiben in Ihrem Posting, dass Sie sich besonders an Ihrem Geburtstag alleine gefühlt haben und Sie kaum aufhören konnten zu weinen. In dieser Situation sind weiter auch existentiellere Fragen aufgetreten, wie bspw. die Fragen, was Sie bereits in Ihrem Leben erreicht hätten.
Das Gefühl der Einsamkeit ist ein sehr einschränkendes und kann zur individuell großen Belastung werden. Vor allem scheinen oftmals Auswege aus der aktuellen Situation zu fehlen.
Neben ganz praktischen Dingen, wie bspw.
.) alte Bekanntschaften auffrischen
.) Hobby suchen (Spaß und soziale Kontakte sollen im Vordergrund stehen)
.) reale Möglichkeiten sozialer Medien nutzen, etc.
kann auch eine psychotherapeutische oder psychologische Hilfe nützlich sein, um das aktuelle Befinden zu lindern bzw. neue Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
Seien Sie mutig und wagen Sie ganz neue Schritte! Vielleicht können Sie dadurch ja ganz neue Seiten an sich kennenlernen.