Emotionale Loslösung von einer toxischen Beziehung

Gepostet am January 26, 2022
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Komme gerade aus einer toxischen Beziehung, habe sie auch selbst beendet.

Das Problem ist nur, dass ich mich gerade emotional nicht davon lösen kann.

Categories: Beziehungen

1 comment

  1. Sie haben eine Beziehung gelöst, die Ihnen nicht gut getan hat. Sie haben gespürt, dass wichtige Bedürfnisse nicht erfüllt wurden. Eine Beziehung auf Augenhöhe war scheinbar nicht möglich. In toxischen Beziehungen entsteht ein Gefühl der Abhängigkeit zum Partner. Die laufende Auf- und Abwertung des Partners kann zu einer Form von Sucht führen. Der überbordende Liebeskummer stellt bei der Auflösung von toxischen Beziehungen, im eigentlichen Sinn, eine Form von Entzugserscheinung dar. Es entsteht eine Abwärtsspirale, die das Selbstwertgefühl laufend schwächt.
    Jetzt ist es wichtig, dass Sie wieder ihre eigenen Bedürfnisse spüren. Erlauben Sie sich wieder Ihr „Selbstwertdepot“ zu füllen, um wieder zu spüren wie wertvoll Sie sind. Gibt es wichtige Freund:innen, zu denen sie ein gutes Vertrauensverhältnis haben, sich austauschen können und die Sie auf den Weg stärken können?
    Die ungesunde Beziehung hat Ihnen sicherlich auch viel Energie gekostet. Geben Sie sich Zeit wieder zu Ihrer Kraft zu kommen, Ihre Grenzen wahrzunehmen und konsequent zu bleiben. Bleiben Sie auf Ihrem gesunden Weg, der Selbstachtung und Wertschätzung!