Das Gefühl eingesperrt zu sein. Zuhause habe ich das Gefühl mich um alles kümmern zu müssen. Muss mich ständig abmelden, sobald ich das Haus verlasse – erklären mit wem ich mich treffe bzw. was ich mache. Habe das Gefühl ich funktioniere nur für andere, aber nicht für mich selber.
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1 comment
In Ihrem Post schildern Sie sehr einschränkende Rahmenbedingungen, die nicht nur in ihre Handlungs- und Verhaltensweisen eingreifen, sondern Sie auch emotional sehr stark belasten zu scheinen. Das Gefühl nur für Andere zu funktionieren und dabei aber selbst auf der Strecke zu bleiben, schürt vielleicht negative Gedanken (gegenüber sich selbst und Anderer).
Wie gehen Sie mit sich selbst um? Wo finden Sie achtsame Momente mit sich selbst? Wofür funktionieren Sie für Andere? Was macht diese Situation mit Ihnen? All dies sind nur ein kurzer Auszug möglicher anregender Fragen, die bspw. im Zuge eines Coachings besprochen werden können.
Versuchen Sie, als kleines Experiment, sich eine (wenn auch kurze) bewusste Zeit für sich zu nehmen. Verändern Sie vorerst dabei nichts, sondern achten Sie auf diese Zeit und den Umgang mit sich selbst. Was kommt dabei auf? Wie entdecke ich mich dabei selbst? Und wie kann ich mich vll. sogar immer wieder neu erfinden…
Wenn Sie sich näher mit ihrem Thema auseinandersetzen wollen, sind Sie auch im Center von Anima Mentis herzlich Willkommen.