Kein Mensch mag im Hamsterrad leben und doch passiert das jeder Person mindestens einmal, dass sie sich in so einer Situation wiederfindet, in der alles zu viel ist. Eine nachhaltige Veränderung passiert meist in kleinen Schritten (Geduld!) und beginnt INNEN, bei Ihrer inneren Einstellung zu sich selbst und Ihren Tätigkeiten.
Es ist viel einfacher mit professioneller Unterstützung etwas zu verändern. Vereinbaren Sie einen Termin zu einem Erstgespräch bei Anima Mentis!
Als Akutintervention und erste Annäherung an eine positive Veränderung empfehle ich Ihnen, sich folgende Frage zu stellen:
Was wäre das Gegenteil des aktuellen Zustandes?
Nehmen Sie sich Zeit zu imaginieren, wie Sie gern leben würden! Wenn Sie sich das vorstellen, wie würde sich das anfühlen?
Vorsicht! Der Verstand sagt sofort “Das ist unmöglich, weil ich muss….” (angelernt, einseitig -lassen wir das mal beiseite!!)
Die Imagination öffnet Türen! Das Gefühl sagt “Für mein Leben wünsche ich mir…..”
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Kein Mensch mag im Hamsterrad leben und doch passiert das jeder Person mindestens einmal, dass sie sich in so einer Situation wiederfindet, in der alles zu viel ist. Eine nachhaltige Veränderung passiert meist in kleinen Schritten (Geduld!) und beginnt INNEN, bei Ihrer inneren Einstellung zu sich selbst und Ihren Tätigkeiten.
Es ist viel einfacher mit professioneller Unterstützung etwas zu verändern. Vereinbaren Sie einen Termin zu einem Erstgespräch bei Anima Mentis!
Als Akutintervention und erste Annäherung an eine positive Veränderung empfehle ich Ihnen, sich folgende Frage zu stellen:
Was wäre das Gegenteil des aktuellen Zustandes?
Nehmen Sie sich Zeit zu imaginieren, wie Sie gern leben würden! Wenn Sie sich das vorstellen, wie würde sich das anfühlen?
Vorsicht! Der Verstand sagt sofort “Das ist unmöglich, weil ich muss….” (angelernt, einseitig -lassen wir das mal beiseite!!)
Die Imagination öffnet Türen! Das Gefühl sagt “Für mein Leben wünsche ich mir…..”
Was wünschen Sie sich für Ihr Leben?