Hallo 🙂
Ich habe das Problem, dass ich so abhängig bin von der Bestätigung anderer Leute. Fühle mich so minderwertig und wenn man nicht nicht sagt, dass ich dies und jenes gut kann oder ich Komplimente zu meinem Charakter, Aussehen, etc bekomme, fühle ich mich immer so als würden mich alle Leute schlecht finden. Aber am schlimmsten ist es, wenn ich Kritik kassiere. Das halte ich gar nicht aus. Deswegen ziehe ich mich aus Angst oft zurück, nur damit ich keine Kritik bekomme. Sonst bin ich sehr perfektionistisch, damit ich quasi keine Fehler hab und somit nicht kritisiert werden kann. Das macht natürlich extremen Stress und Druck, abgesehen davon kann man ja nicht alles perfekt machen.
1 comment
Hallo,
Danke für Ihr Anliegen.
Das was Sie ansprechen betrifft eine Menge Menschen, oft jene, die sehr sensibel auf Aussagen anderer reagieren, da sie ungute Erfahrungen in der Kindheit gemacht haben und der Selbstwert gelitten hat. Jegliche Kritik schmerzt förmlich und es braucht Strategien, um da gut gerüstet zu sein, vielleicht auch ein Aufarbeiten von Themen, was zu der Angst geführt hat.
Jeder macht Fehler und das darf auch sein und Kritik, wenn sie berechtigt ist, gehört dazu. Gleichzeitig dürfen Sie auch Kritik an anderen üben. Wie sind diesbezüglich Ihre Erfahrungen, wo fällt es leicht Kritik zu üben? Schauen sie mal in Ihrem Umfeld, wo das leicht fällt.
Gleichzeitig empfehle ich Ihnen sich Unterstützung zur Verstärkung Ihres Selbstwertes zu holen.
Sie selbst werden irgendwann erkennen, dass nur Sie sich gut finden müssen, nicht die anderen Sie, der Preis mit Stress und Druck wäre einfach zu hoch und kann krank machen.
Alles Gute auf Ihrem Weg!