Kontaktabbruch

Gepostet am October 21, 2021
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Ein Freund hat mir versprochen, dass er, egal was passiert, nie den Kontakt zu mir abbrechen wird. Jetzt hat er es doch getan und ich bin völlig fertig und weiß nicht, was ich machen soll.

Categories: Beziehungen

1 comment

  1. Verlassenwerden tut weh. Im Moment scheint es mir wichtig, dass Sie alle Gefühle zulassen, die da kommen, Trauer, Wut, was auch immer. Tut es Ihnen gut, darüber zu sprechen? Lassen Sie sich unterstützen! Es geht jetzt darum trotz und mit den schmerzhaften Gefühlen einen kleinen Schritt weiter zu gehen. Schreiben hilft manchen Menschen sehr dabei, das, was kommt, einfach raus schreiben.
    Wenn nicht mehr so viele schwierige Gefühle kommen, könnte es interessant sein, aus aktueller Sicht auf die Zeit der Freundschaft hinzuschauen. Was war erfreulich, was konnte Sie miteinander teilen? Was war schwierig oder unangenehm, was war der Grund für den Kontaktabbruch?

    Was gibt es momentan, das Ihnen gut tut? Sind da noch andere Freunde, Familie, gute Kontakte? Auch wenn Ihre Gedanken vermutlich viel um das Thema kreisen, ist es gut immer wieder aus dem Kreisen auszusteigen und mit etwas/mit jemandem Verbindung aufzunehmen. Es ist wichtig, zu trauern, aber auch das Trauern immer wieder einzugrenzen und sich den eigenen Ressourcen zuzuwenden, sich selbst wieder zu stärken.