Leben mit Ängsten und Selbsthass

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Seit langen leide ich an Angststörung…
Ich habe Angst vor der Zukunft und was mit mir passiert,ich habe das Gefühl das ich nicht auf diese Welt gehöre was ist meine Aufgabe??? Ich schaffe nichts ich bin schon wieder arbeitslos und habe große Geld Sorgen, ich enttäusche jeden ich weiss nicht mehr wer ich bin manchmal hasse ich mich so sehr das ich nicht mal in den Spiegel schauen kann.
Ich bin schon fast 6 Jahre in einer Beziehung die aber sehr toxisch ist und ich nicht ohne ihn kann ,er gibt mir nicht viel Aufmerksamkeit und liebe… dann frage ich mich ob man mich überhaupt lieben kann wie kann man mich lieben ich bin doch nichts… Ich wünsche mir so sehr das er mich so liebt wie ich ihn liebe… Ich wünsche mir das ich Glücklich bin und keine Sorgen habe und einfach leben kann mehr möchte ich nicht. Ich habe mich verloren und möchte mich wieder finden!
Danke das jch das loswerden durfte!!!!

1 comment

  1. Danke, dass Sie uns Ihre Geschichte anvertrauen. Es kann sehr schwer sein, mit Ängsten umzugehen und zu leben und sich nicht in ein tiefes Loch ziehen zu lassen, von wo aus keine Perspektive mehr sichtbar wird. Es ist schwer und dennoch wissen Sie, was Sie möchten: glücklich sein, keine Sorgen haben und einfach leben. Das sind absolut nachvollziehbare Wünsche. Ich kenne Sie nicht persönlich und dennoch schreibe ich voller Überzeugung, wenn ich Ihnen sage, dass Sie wertvoll sind. Dass Sie es wert sind, glücklich zu sein, geliebt zu werden und das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.
    Es ist großartig, dass Sie Ihre Wünsche hier niedergeschrieben haben. Sie wissen, wo es hingehen soll, nun gilt es sich nur noch auf den Weg zu machen. Das ist vielleicht leichter geschrieben als getan, aber dieser Weg ist ein Prozess, der Zeit benötigt. Geben Sie sich diese Zeit.
    Als kleine Starthilfe: Fangen Sie bei sich an. Klären Sie für sich weiter, was Sie möchten, was Ihre Bedürfnisse sind und stehen Sie dafür ein. Jeden Tag. Nehmen Sie sich selbst so ernst wie andere Sie nehmen sollen.
    Sie berichten, dass Sie in einer Beziehung sind, die sie toxisch nennen, und die Sie dazu bringt, sich zu fragen, ob man Sie überhaupt lieben kann. Da ist es verständlich, wenn Sie zunehmend beginnen, sich selbst zu hassen.
    Was sind Ihre Erwartungen an eine Beziehung? Die dürfen gerne hoch sein, weil Ihre Bedürfnisse ebenso wichtig sind wie die Ihres Partners. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre jeweiligen Bedürfnisse. Schöne Beziehungserfahrungen sind, wenn man durch die Augen des Partners die eigene Liebenswürdigkeit erlebt.
    Und gleichzeitig sind zuallererst Sie es, die sich selbst als liebenswürdig annehmen muss. Das können Sie! Es benötigt zwar Arbeit, aber das schaffen Sie. Sie möchten sich wieder finden! Dafür lohnt es sich, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Im Rahmen einer Psychotherapie haben Sie die Chance, sich selbst besser kennen zu lernen und Strategien für sich zu entwickeln, um mit Ihren Ängsten umzugehen. Wie Sie eine Ihrer individuellen und finanziellen Situation entsprechende Psychotherapie finden, erfahren Sie in anderen Beiträgen auf dieser Seite ebenso wie unter dem Reiter “Infos – schnelle Hilfen”. Auch im Anima Mentis Center sind wir für Sie da.

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