Nägelkauen

0

Ich weiß echt nicht was ich hier schreiben „darf“…aber ich habe seitdem ich ein kleines Kind war ein Problem.

Ich kratze (in einer Art trance) die Haut von meinen Fingern und das bis sie bluten. Es ist eigentlich eine Angewohnheit wie das „Nägelkauen“ nur halt bisschen schmerzhafter (wenn man das so sagen darf) Auf jeden Fall merke ich das meist nicht und das ist das Problem..weil ich dann meistens weiter mache obwohl es blutet…

Ich habe viel erlebt in meiner Kindheit und vielleicht ist das eine Art wie ich meine Vergangenheit „verarbeite“ oder wie ich versuche nicht daran zu denken, aber vielleicht hängt dass auch gar nicht damit zusammen. Ich weiß es echt nicht.

Sollte ich Ihrer/eurer Meinung nach an, mir einen Therapeuten suchen? Oder ist das nicht nötig…

1 comment

  1. Sie dürfen auf dieser Plattform all jene Themen schreiben, die Sie zurzeit belasten oder die Sie sich einfach mal von der ‘Seele’ schreiben möchten, jene Themen, die im Alltag oder bei anderen Personen sonst kaum oder keinen Raum finden. Dementsprechend: toll, dass Sie den Mut gefasst haben hier zu schreiben!

    Sie beschreiben in Ihrem Posting, dass Sie die Haut rund um das Nagelbett kauen. Dieser Ablauf wird von Ihnen zunächst nicht wahrgenommen, erst dann wenn die Stelle schon blutet.
    Es scheint so, als ob dieser Ablauf bei Ihnen wie automatisch abläuft. Sie bemerken es zumeist erst dann, wenn Sie sich bereits verletzt haben.

    Es ist sehr kompetent, dass Sie diesen Prozess wahrnehmen und darüber reflektieren! Damit haben Sie bereits einen ersten Schritt gemacht.
    Ein Ziel könnte es sein, diesen Zustand bereits früher wahrzunehmen und bewusst aus diesem Automatismus aussteigen zu können. Dazu kann es sehr hilfreich sein eine/n Psychotherapeut:in zu konsultieren. In einem gemeinsamen Prozess können Sie sich in der Psychotherapie diesen Mechanismus ansehen und neue konstruktivere Wege erarbeiten. Beispielsweise eignet sich dafür im Besonderen die Verhaltenstherapie.

GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner