Mir ist aufgefallen, dass ich jeden Abend grundlos nervös werde. Deshalb gehe ich abends gerne joggen. Außerdem jogge ich auch gerne. Aber meine Nervosität muss einen Grund haben. Ich muss an meinen emotional missbräuchlichen Ex denken, der mich abends oft abgeholt hat. Ich muss auch an eine Nacht denken, in der meine Eltern gestritten haben. Das war der einzige wirkliche Streit, den sie hatten. Sie sind großartige Eltern und haben aufgehört zu kämpfen. Ich frage mich nur, ob ich eine PTSD habe?
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1 comment
Wie ist das tagsüber, wenn Sie mit arbeiten und vielen anderen Dingen beschäftigt sind und dann zwischendurch mal kurz innehalten? Ist da dann manchmal auch diese Nervosität, oder gar nicht?
Was tun Sie, unmittelbar bevor Sie die Nervosität bemerken?
Gibt es Abende, an denen Sie gar keine Aufregung spüren? Wenn ja, was ist an diesen Abenden?
Es ist gut möglich, dass traumatischer Stress in Ihrem Nervensystem sitzt und abends spürbar wird.
Ich empfehle Ihnen, sich auf der Seite http://www.somaticexperiencing.at zu informieren. Da ist auch ein Text über PTSD.