Hallo!
Ich habe im Februar diese Jahres mit meinem Freund schluss gemacht. Wir hatten total unterschiedliche Lebensansichten und ich hatte auch das Gefühl, mich von ihm “runter” ziehen zu lassen, da ich eigentlich ein total lebensfroher Mensch bin.
Nach einer sehr emotional-dramatischen Trennung, kam ich eigentlich gut damit klar, aber mir fällt immer noch auf wie oft ich an ihn denke. Natürlich weiß ich, dass wir auch schöne Erinnerungen haben, aber an manchen Tagen drehen sich meine Gedanken nur um ihn. Ich fühle mich nicht frei & kann mich so nicht auf neue Dinge einlassen.
Er hat mittlerweile eine neue Freundin & ist auch total glücklich. Doch ich hänge noch an ihm. Kann es sein, dass ich mir den “Fehler” des Schlussmachens noch immer selbst vorhalte? Wie kann ich mich entgültig von ihm lösen?
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1 comment
Sie haben eine Trennung durchlebt, das ist schmerzhaft und es dauert meist eine Weile, bis man durch so einen intensiven inneren Prozess durch gegangen ist und sich wieder für eine neue Partnerschaft öffnen kann. Es ist jetzt einfach wichtig, dass Sie gut für sich sorgen! Es braucht einfach Zeit und Geduld, wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Es ist ausgesundheitlicher Sicht sehr wichtig die Trauer auch zuzulassen.
Vielleicht möchten Sie sich mit folgenden Fragen beschäftigen:
Was war schön und kostbar an dieser gemeinsamen Zeit? Was war unerfreulich?
Was habe ich über mich selbst lernen können?
Bringen Sie Ihre Wahrnehmung zu sich selbst – was tut mir spürbar gut? Was stärkt mich in dieser doch schwierigen Phase? Was außer Partnerschaft und Beziehung ist für mich interessant und wichtig?
Wenn Sie sich dahingehend mit sich selbst beschäftigen, könnte es sein, dass Sie das “Lösen” so stückweise einfach passiert….