Ich mache aktuell seit einigen Monaten Hauptberuflich eine Ausbildung die ich 4x die Woche ca 4 Stunden pro Tag online besuche. Ich habe also prinzipiell viel Freizeit nachdem ich ca 10 Jahre einen 40Stunden/Woche (oder mehr) Beruf ausgeübt habe möge man meinen. Allerdings fällt mir selbst auf das ich in dieser „Freizeit“ wirklich nichts mit mir anzufangen weiß. Ich wache müde am Vormittag auf, sollte anschließend lernen wozu ich aber irgendwie keine Lust habe und würde mich am liebsten gleich wieder ins Bett legen. Antriebslos würde mich wohl am besten erklären aktuell. Ich habe Probleme die Positiven Dinge im Leben zu sehen und würde so gerne mehr Fokus auf die Sonnenseite legen aber irgendwie schaffe ich das nicht.
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1 comment
Die von Ihnen beschriebene neu gewonnene Freizeit überfordert viele Personen in ähnlichen Situationen. Sie haben einen sehr mutigen Schritt in eine neue Herausforderung und einen neuen Lebensabschnitt gewagt, der eben auch neue Gegebenheiten mit sich bringt.
Wie es auch vielen Menschen zu Beginn der Corona-Zeit schwergefallen ist, mit der Zeit zuhause umzugehen, so kennen wir dieses Phänomen auch aus Übergangs- und Veränderungszeiten im Leben.
Vielleicht braucht es aktuell auch einer Zeit des Ausruhens und des Kraft-tankens, nach sehr anstrengenden Zeit im Berufsleben. Nehmen Sie achtsam wahr, was es für Sie auch an Zeit der Ruhe benötigt.
Vielleicht fehlt Ihnen zurzeit auch eine vorgegebene Struktur in der Freizeit, die Ihnen beim besseren Umgang mit Ihrer Zeit und Ressourcen helfen würde. Möglicherweise könnte Ihnen ein detaillierter Wochenplan dabei helfen, Ihre Tage besser zu strukturieren und auch Zeiten einzuplanen, in denen Sie sich mit bewusst ressourcenstärkenden Aspekten auseinandersetzen.