Wie vergisst man Menschen, die Ihr Vertrauen zutiefst missbraucht haben? Wie stoppst du deine Wut und machst mit deinem Leben weiter? Ohne Rache zu suchen.
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Wie vergisst man Menschen, die Ihr Vertrauen zutiefst missbraucht haben? Wie stoppst du deine Wut und machst mit deinem Leben weiter? Ohne Rache zu suchen.
1 comment
Vielen Menschen fällt es schwer anderen Personen zu vertrauen, sich auf Beziehungen einzulassen und sich fallen zu lassen. Umso schwieriger erscheint die Situation, wenn dieses Vertrauen dann nicht erwidert oder unsorgfältig damit umgegangen wird.
Versuchen Sie nachzudenken, was Sie an dieser Situation enttäuscht hat. Oftmals geht Vertrauen mit einigen Erwartungen einher, die in Folge vll. enttäuscht, nicht beachtet oder verletzt wurden.
Rache, als ein Symbol dessen, was in einem selbst gekränkt und verletzt ist, stellt für die meisten Menschen wohl kein geeignetes Mittel dar. Wie haben Sie dieser Verletzung Ausdruck verliehen? Wie sind Sie mit sich umgegangen? Was haben Sie für sich und Ihre Bedürfnisse getan?
Versuchen Sie nachzuspüren, was es für Sie braucht. Dies kann auf ganz verschiedenen Ebenen passieren. Manchmal kann ein Gespräch mit der Person hilfreich, wenn auch anstrengend, sein. Aber auch Interventionen, wie bspw. einen Brief zu schreiben, in dem Sie Ihrer Kränkung Ausdruck verleihen (entweder mit oder ohne tatsächlichem Abschicken des Briefs), können hilfreich sein.
Versuchen Sie mit der Kränkung, die wsl. durch diese Geringschätzung des entgegengebrachten Vertrauens einhergegangen ist, auch in Kontakt zu kommen und für sich nachzuspüren, was es für Sie braucht und wie Sie sich Gutes tun können.
Also eine Antwortmöglichkeit auf Ihre Frage liegt wahrscheinlich irgendwo zwischen ‘auf eigene Wünsche und Bedürfnisse hören’, als auch der ‘Akzeptanz’ der gegenwärtigen Situation.