Ich fühle mich oft so einsam, obwohl ich Freunde habe, ein tolles Hobby (Outdoor mit Tier), mehrere Haustiere, einen tollen Job mit total netten Kollegen, eine schon jahrelange aufrechte Beziehung. Es gibt aber ein paar Menschen in meinem Leben, mit denen hätte ich gerne mehr Kontakt aber sie wollen nicht, haben keine Zeit oder reden lieber mit jemand anderem. Wie schaffe ich es, trotz meiner Einsamkeit, die sich schön langsam in Richtung Trauer, Weltuntergangsstimmung und ein Gefühl von Depression bewegt, durchzuhalten und den Menschen, die ich gerne rund um mich hätte, nicht zur Last zu fallen, sie nicht zu stören, zu überfordern und zu Verbindliches von ihnen zu erwarten?
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1 comment
Da ist sehr viel sehr gut in Ihrem Leben – und da ist auch Einsamkeit. Schön, dass Sie beide Seiten sehen können! Und es ist ok traurig zu sein (und ganz wichtig, der Trauer Raum zu geben, sie nicht wegzuschieben).
Haben Sie mit den betreffenden Personen schon einmal darüber gesprochen, dass Sie sich mehr Kontakt wünschen? Das braucht natürlich einen passenden Moment, ausreichend Zeit und etwas Mut, aber so kommen Sie tiefer miteinander in Kontakt. Sie erfahren, wie es der anderen Person mit Ihnen geht. Und, ja, es gibt manchmal auch die schmerzhafte Erfahrung, dass ein Freundschaftsangebot bei der anderen Person keine Resonanz findet.