Ich bin jeden Tag traurig und gestresst, und weiß nicht was ich machen soll,weil ich eine negative Note geschrieben habe. In zwei Wochen habe ich in diesem Fach eine Prüfung, wenn ich es nicht schaffe, darf ich an meiner Abschlussprüfung nicht antreten.
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1 comment
Wahrscheinlich haben Sie zum jetzigen Zeitpunkt die Situation bereits bewältigt und eine gute Lösungsstrategie dafür gefunden. Trotzdem möchten wir kurz auf Ihr Posting an dieser Stelle eingehen.
Negative Noten hinterlassen bei den meisten Menschen ein schlechtes Gefühl, viele fühlen sich so als hätten sie versagt oder ihre Kenntnisse wären nicht genug. Problematisch wird es vor allem dann, wenn diese negative Bewertungen einerseits generalisieren, also sich auch auf andere Bereiche ausweiten, oder die negative Bewertung auch die Freude an der weiteren Auseinandersetzung mit der Thematik nimmt.
Viele Lerntipps können bei der Prüfungsvorbereitung hilfreich sein. Bspw. erleben es viele Personen als sehr hilfreich sich schaffbare ‘Lernpakete’ einzuteilen, die bis zum Prüfungstermin jeden Tag gelernt werden. Auch bewusste Pausen und Erholung sollten in diesen Lernpaketen berücksichtigt werden.
Versuche vll. auch deinen Fokus zu verändern. Anstatt zu denken, was durch ein Durchrasseln bei der Prüfung nicht mehr möglich wäre, setz dir für dich realistische Ziele. Was wird möglich werden, durch dein Bestehen des Faches? Wie wirst du dich für die einzelnen Zwischenschritte immer wieder belohnen?
Wir hoffen, dass Sie die Prüfung gut bestanden haben und wünschen alles Gute auf Ihrem Weg! (PS: Auch wenn es mit der Note nicht geklappt hat, Sie finden mit Sicherheit eine Möglichkeit, wie Sie zu Ihrem Ziel kommen – step by step!)