Wie komme ich über einen egoistischen Idioten hinweg, der mir gesagt hat (nach allem, was wir durchgemacht haben), dass wir nur Fremde mit dem gleichen verdammten Hunger danach sind, berührt zu werden, geliebt zu werden, überhaupt irgendetwas zu fühlen. Es war schon länger als ein Jahr vergangen, aber ich fühle mich manchmal immer noch traurig und wütend. Es ist so als hätte er alles nur vorgetäuscht.
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1 comment
Ihren Schilderungen kann man gut entnehmen, dass diese Aussagen und die Beziehung zu dieser Person Sie bis heute auf eine für Sie sehr unangenehme Art und Weise affektieren und beschäftigen. Es legt auch die Hypothese nahe, dass Ihre Grenzen in dieser Beziehung überschritten wurden.
Es ist völlig in Ordnung, dass Sie sich traurig und wütend fühlen!! Vielleicht sind diesbezüglich auch einige Dinge für Sie offen, die noch gehört werden wollen.
Spüren Sie nach, wie sehr Sie diese Gedanken und Gefühle im Alltag einnehmen. Ist es etwas für Sie omnipräsentes oder tritt es in spezifischen, abgegrenzten Situationen auf oder ganz anders. Versuchen Sie wahrzunehmen, was diese Gedanken in Ihnen bewirken und auslösen. Versuchen Sie sich an einem achtsamen und selbstfürsorglichem Umgang, auch wenn dies in diesen Situationen vll. schwieriger fällt als sonst.
Es kann sehr hilfreich sein, diese Themen mit einem:einer Psychotherapeut:in, Psycholog:in oder Berater:in zu besprechen. Hilfreiche Kontakt dazu finden Sie in der Rubirk “Infos/Schnelle Hilfe” dieser Website.