Es hört sich kindisch an, aber ich möchte meinen Ex Rache (nur Tomaten werfen oder ähnliches) zeigen, aber das soll man ja nicht machen. Und dass keine Rache besser ist. Das stimmt auch, aber es ärgert mich dass ich immer noch daran denke, obwohl es besser ist wenn ich einfach nur auf mich fokussiere. Ich fühle mich nur so ungerecht behandelt. Es sind ein paar Monate vergangen, doch es ärgert mich, dass diese Gefühle von Groll noch da sind.
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Das Gefühl, dass in Ihnen auftaucht, ist sehr nachvollziehbar. Es scheint Gründe zu geben, weshalb Sie sich verletzt fühlen. Meist geht das Gefühl der Wut oder Rachegelüsten mit einem fehlenden Bedürfnis einher. Fragen Sie sich, was Sie so wütend gemacht hat und was Sie sich wünschen. Dieses Gefühl anzunehmen wird dabei helfen mehr über sich selbst zu erfahren.