Ständige Unsicherheit in Beziehung seit 5 Jahren
Ich bin seit 6,5 Jahren mit meinen Partner zusammen und zweifle immer wieder an der Beziehung. Seit Beginn der Beziehung war der Altersunterschied von 9 Jahren für mich immer wieder ein Dorn im Auge (ich war 18 wie wir zusammengekommen sind). In “guten” Zeiten kann ich den Gedanken gut verdrängen und rede mir selber gut zu. Sobald es an Sachen zu Arbeiten gilt in der Beziehung, zweifle ich wieder sehr stark. Auch wenn ich in die Zukunft denke, bekomme ich ein wenig Angst, ein ungutes Baugefühl und Zweifel schäumen über (Was wenn er mir in 4 Jahren optisch nicht mehr anspricht, was wenn er 10 Jahre früher stirbt als ich und ich dann sehr lange alleine leben muss, was denken die Nachbarn wenn ich mit einen älteren Partner habe,…). Diese “Zweiflerei” macht mich fertig und ich möchte jetzt endlich Klarheit. Wie schaffe ich es Klarheit zu bekommen? Benötige ich hier eine Psychologin oder kann ich es alleine auch schaffen?
1 comment
Altersunterschiede müssen überhaupt nicht problematisch sein. Wenn ich Ihren Text lese, bekomme ich den Eindruck, dass Sie sehr viel denken.
Probieren Sie etwas aus: erinnern Sie sich an eine gemeinsame Unternehmung, oder ein Beisammensein mit Ihrem Freund, das sie beide genossen haben. Was habe Sie GESPÜRT? Holen Sie die inneren Bilder und andere Sinneseindrücke nochmals möglichst deutlich hervor. Erinnern Sie sich an Berührung, an den Klang der Stimmen, an Lachen, an die Umgebung….Es wäre gut, wenn Sie das verschriftlichen, da wird es deutlicher.
Was machen Sie am Liebsten gemeinsam? Was mögen Sie an ihm besonders?
Für die “was, wenn -Gedanken” empfehle ich ein Denk- und Grübel-Stopp-Ritual (etwas Körperliches, z. B. in die Hände klatschen), einzuüben. Wir wissen nie was sein wird. Zukunft ist immer ungewiss!
Vielleicht ist das, was Sie suchen einfach Vertrauen? Eine bewusste Beziehung fordert viel ehrliche Auseinandersetzung mit sich selbst und der eigenen Geschichte, der Kindheit und Herkunftsfamilie (von beiden Personen und das ist einfach nicht immer leicht). Immerhin sind Sie schon ein gutes Stück des Weges miteinander gegangen, das könnte ja auch Ihr Vertrauen stärken.
Ich empfehle Ihnen, für ein paar Beratungstunden zu uns zu kommen, das kann viel Entlastung bringen!
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